Cuddle Wonderland: Heilsame Nähe & Kuschel-Workshop in Berlin

🌈 CUDDLE WONDERLAND
Ein ganzer Tag voller Nähe, Wärme & heilsamer Berührung - von innerem Druck zu tiefer Entspannung & Loslassen auf allen Ebenen. Aahh...

Wann hast Du Dich das letzte Mal wirklich gehalten gefühlt –
nicht nur für einen Moment, sondern so, dass Dein Nervensystem einmal komplett durchatmen konnte?

Cuddle Wonderland ist kein klassischer Workshop.
Es ist wie ein liebevoll gestalteter Jahrmarkt der Nähe: Unterschiedliche Stationen.
Du schlenderst von Erfahrung zu Erfahrung, probierst aus, bleibst stehen, gehst weiter –
immer geführt, immer sicher, immer in Deinem Tempo.

🔥 Wärme. Verbindung. Geborgenheit.
🌈 Und das alles mit Leichtigkeit, Neugier & Freude.

✨ Stell Dir vor …
Du lässt Dir achtsam die Hände massieren – ohne Smalltalk, ohne Erwartung.
Du wirst einfach gehalten. Still. Ruhig. Präsenz pur.
Du tanzt in einer Kuscheldisco zu langsamen Songs, wie früher bei deinen ersten Tanz-Events mit langsamer Runde – nur bewusster, wärmer, echter.
Du sitzt angelehnt an andere Menschen, hörst Musik, atmest – und musst nichts tun.
Du spürst: Ich darf Nähe zulassen. Und ich darf jederzeit Nein sagen.
Kein Programm zum „Abarbeiten".
Sondern ein Raum, in dem Du wählst, was Dich nährt.

💛 Dieser Tag ist für Dich, wenn …

• Du Dich manchmal einsam fühlst – selbst unter Menschen
• Du Berührung vermisst, aber nicht weißt, wie sie sich sicher anfühlen kann
• Du Nähe willst, ohne Dich anpassen oder funktionieren zu müssen
• Du lernen möchtest, Deine Grenzen klar zu spüren und auszudrücken
• Du Dir wünschst, dass Verbindung leicht, spielerisch und heilend sein darf
• Du Dich bedingungslos geliebt und angenommen fühlen möchtest
• Du das Gefühl haben möchtest, dazu zu gehören ohne Dich dafür anstrengen zu müssen

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, wird dieser Tag sich anfühlen wie:
ein langes, tiefes Ausatmen.

Was Dich im Cuddle Wonderland erwartet

Ein liebevoll gehaltener Raum für ca. 24 Menschen, mit verschiedenen „Erlebnis-Stationen", u. a.:

✨ Sanfte Kontakt- & Wahrnehmungsübungen (auch ohne Berührung möglich)
✨ Handberührung & Halteeinheiten im klaren Konsens-Rahmen
✨ Kuschel- & Anlehn-Settings in kleinen Gruppen
✨ Kuscheldisco mit Slow Songs & freier Bewegung

✨ Massage-Einheiten
✨ Ruhe- & Rückzugsorte zum Nachspüren
✨ Snacks, Tee & entspannte Pausen zwischendurch

✨ Eine Extralange Free Flow Cuddle & Snuggle Zeit in der die Grenzen zwischen Traum und Realität verwischen.

👉 Du kannst jederzeit wechseln, pausieren oder einfach nur beobachten.
👉 Alles ist freiwillig. Alles basiert auf klaren Absprachen.
👉 Dein „Nein" ist genauso willkommen wie Dein „Ja".

Warum dieser Rahmen so besonders wirkt

Viele Menschen glauben, Nähe sei kompliziert.
In Wahrheit fehlt oft nur ein Gefühl von Sicherheit im Körper.

Bei diesem Event kannst du korrigierende Bindungserfahrungen machen, die dein System neu kalibrieren und sich sicherer fühlen lassen.

Durch den Wechsel aus:

• klarer Anleitung
• spielerischem Entdecken
• absichtsloser Berührung
• echter Wahlfreiheit

kann Dein Nervensystem vom Daueralarm in den Entspannungsmodus schalten.

Wertvolle Effekte für Körper und Seele

✅ Du fühlst Dich angenommen in einer Gruppe von Menschen, ganz ohne dich verstellen zu müssen oder das Gefühl, etwas leisten zu müssen

✅ Du erlebst das berühmte "Oxytocin-High" – dieses warme, wohltuende Gefühl tiefer Verbundenheit - wie ein Baby das auf dem Bauch seiner Mutter seelig schläft

✅ Du fährst Dein Gedankenkarussell runter und kannst innerlich wirklich loslassen

✅ Du schläfst nach dem Event besser – tief, ruhig und geborgen - denn Kuscheln reduziert die Stresshormone (Cotisol) in Deinem Körper

✅ Dein Körper schaltet vom Daueralarm in den Entspannungsmodus und tankt spürbar auf

Viele beschreiben es wie:

„Ein Tag Spa für Herz & Nervensystem."

Häufige Fragen – ehrlich beantwortet

Muss ich mit allen kuscheln?
Nein. Du entscheidest immer selbst, mit wem und wie viel.

Was, wenn ich schüchtern bin oder Angst habe, Nein zu sagen?
Genau dafür ist dieser Raum da. Wir üben das gemeinsam – sanft und ohne Druck.

Was, wenn ich niemanden finde?
Der Rahmen ist so gestaltet, dass niemand allein bleibt.

Ist das therapeutisch?
Es ist kein Therapieersatz – aber therapeutisch wirksam durch sichere Co-Regulation.

Wer Dich begleitet

Ich bin Mandy, Love- & Single-Coachin, EMDR-Practitioner for Trauma Release & Facilitatorin für heilsame Nähe.
Ich verbinde traumasensible Tiefe mit Leichtigkeit, Humor & Menschlichkeit.

Du musst nichts leisten, nichts „richtig" machen.
Ich halte den Raum – damit Du einfach Du sein kannst.

Ort & Zeit

🗓 Sonntag, 01.03.2026
🕛 12:00 – 19:00 Uhr
📍 Life Artists Creators Hub - Milastr. P-Berg

(Falls Geld gerade ein Thema ist: Schreib mir – wir finden eine Lösung.)

📩 Anmeldung
✨ Nur mit verbindlicher Anmeldung über Eventbrite
✨ Begrenzte Plätze – die Events sind meist ausgebucht

🌟 Warum ist jetzt der perfekte Zeitpunkt?
Du musst nicht warten, bis Nähe sich „irgendwann" sicher anfühlt.
Du darfst sie jetzt erleben. Wenn der Rahmen stimmt, wird Dein Nervensystem sich entspannen und es öffnet sich ein Raum in dem Magie möglich wird.

Feedbacks der letzten Events:

"Ich war so tiefenentspannt wie nach einem Tag im Spa. Ich konnte das erste Mal seit langem einfach nur sein, ohne etwas leisten zu müssen."

„Ich habe mich während der gesamten Erfahrung sehr sicher, respektiert und geliebt gefühlt. Ich stand unter keinem Druck, etwas zu tun, wofür ich kein klares, enthusiastisches Ja gespürt habe. Ich bin zutiefst dankbar für die tiefe Intimität, die in der Gruppe geteilt wurde, und kann diese Erfahrung von Herzen empfehlen."

"Ich hab mich noch nie so klar gespürt in dem, was ich will und was nicht. Es war, als hätte jemand den Nebel in mir gelichtet."

"Ich hatte zu Beginn Angst, abgelehnt zu werden. Stattdessen wurde ich mit so viel Wärme empfangen, dass ich am Ende gar nicht mehr gehen wollte."

"Ich wusste nicht, ob ich mich überhaupt berühren lassen kann. Jetzt weiß ich: Ich darf Grenzen haben – und trotzdem Nähe erleben."

"Die Übungen waren spielerisch, tiefgehend und berührend. Ich habe mich selten so sicher und lebendig gefühlt wie an diesem Abend."

Du musst nichts leisten. Nichts können. Niemandem gefallen.

Komm einfach genau so, wie Du bist.

Ich freu mich mega auf Dich!

Deine Mandy

🌱 Mögliche Transformationen bei Cuddle Wonderland

🌀 Von innerer Anspannung → zu tiefer, körperlicher Entspannung
Dein Nervensystem schaltet vom Dauer-An in den Ruhemodus. Schultern sinken, Atem wird weich, Gedanken werden leiser.

💭 Von Kopfkino & Grübeln → zu Präsenz im Körper
Statt alles zu analysieren, bist Du einfach da. Spürst Dich. Ohne etwas erklären oder verstehen zu müssen.

🧱 Von emotionaler Schutzmauer → zu sicherer Öffnung
Du darfst Dich zeigen, ohne Dich auszuliefern. Nähe fühlt sich plötzlich nicht mehr bedrohlich an, sondern haltend.

🤍 Von Einsamkeit → zu echter Verbundenheit
Nicht Smalltalk, sondern echtes Gesehen-Werden. Du merkst: Ich bin nicht allein – und ich muss mich nicht verbiegen, um dazuzugehören.

❌➡️✅ Von „Ich traue mich nicht Nein zu sagen" → zu klaren, ruhigen Grenzen
Du erlebst, dass Dein Nein respektiert wird – und Dein Ja sich dadurch erst richtig gut anfühlt.

🔥 Von Berührungsmangel → zu nährendem Kontakt
Berührung wird nicht genommen, sondern angeboten. Dein Körper erinnert sich, wie nährend Nähe sein kann.

😮‍💨 Von Funktionieren → zu einfach Sein
Kein Leisten. Kein Rollenbild. Keine Erwartungen. Nur Du – genau richtig.

🛌 Von unruhigem Schlaf → zu tiefer Regeneration
Viele Teilnehmer:innen schlafen nach dem Event ungewöhnlich tief und ruhig – weil Stresshormone sinken und Oxytocin steigt.

🌈 Von „Nähe ist kompliziert" → zu „Nähe darf leicht sein"
Du nimmst ein neues inneres Bild von Verbindung mit nach Hause - eines, das sich sicher, spielerisch und machbar anfühlt.