Frauen-Yoga
Dieser sanfte Abendkurs ist eine Einladung zum Loslassen, Auftanken und Ankommen – in deinem Körper, in deinem Rhythmus, in deiner Kraft. Ein geschützter Ort für Frauen in allen Lebensphasen – ob im Trubel des Alltags, im Übergang, nach der Geburt oder im Älterwerden.
Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und tiefer Entspannung unterstützt dich dieser Kurs dabei, zurück in deinen Körper und deine innere Mitte zu finden. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.
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