✨ Sanftes Yoga zwischen den Jahren – Ankommen & Durchatmen ✨

✨ Yoga zwischen den Jahren – Ankommen & Durchatmen ✨
Nach den festlichen Tagen darf der Körper wieder in Bewegung kommen und der Geist zur Ruhe finden. Diese besondere Zeit „zwischen den Jahren“ lädt dazu ein, das Tempo bewusst zu verlangsamen und wieder bei sich selbst anzukommen. Sanfte Yogapraxis unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und den Übergang in das neue Jahr achtsam zu gestalten.

🧘‍♀️ Wohltuende, sanft ausgerichtete Hatha-Yoga-Praxis
Die Stunde ist als ruhige, klar aufgebaute Hatha-Yoga-Praxis gestaltet. Achtsam ausgeführte Haltungen, weiche Übergänge und bewusste Atemführung unterstützen den Körper dabei, sich zu entspannen und gleichzeitig neue Stabilität zu finden. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.

🍃 Für alle Level – Raum für Ruhe & Verbindung
Der Kurs findet auf Deutsch statt und ist für alle Level geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnessstand. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Praxis lädt dazu ein, im eigenen Tempo zu üben und die Signale des Körpers wahrzunehmen. Gemeinsam schaffen wir Raum jenseits des Trubels – für Stille, Verbindung und neue Energie.

📍 Ort
Tempelhofer Damm 178
12099 Berlin
📅 Termin, Dauer & Kosten
Montag, 29.12.2025
🕠 17:30 Uhr
⏱ Dauer: 75 Minuten
💶 Kostenbeitrag: 15 €
Ein bewusster Übergang – zum Loslassen, Innehalten und Kraft sammeln für das neue Jahr.