Regenerations-Abend: Nervensystem-Regeneration & Tiefenentspannung

⏰ Jeden ersten Freitag im Monat, 18:30 – 20:00 Uhr

Wenn Entspannen allein nicht mehr reicht
Du bist erschöpft. Aber wenn du versuchst, zur Ruhe zu kommen, dreht es sich weiter. Das Nervensystem ist so lange unter Strom gewesen, dass es das Runterfahren verlernt hat. Der Regenerations-Abend ist kein Wellness-Abend. Er ist eine gezielte Einladung ans Nervensystem endlich loszulassen.

Was ist der Regenerations-Abend?

Der Regenerations-Abend verbindet eine sanfte Tee-Zeremonie, Atemregulation, geführte Tiefenentspannung mit hochwertigen Bio-Aromaölen und Klangschalen-Integration. Alles fließt ineinander, von der ersten Anspannung bis in eine tiefe, stille Ruhe. Katharina begleitet dich durch 90 Minuten, die sich anfühlen wie eine Nacht guter Erholung.

Ablauf

• Tee-Zeremonie
  Ankommen, loslassen, zur Ruhe kommen. Dein Nervensystem bekommt das Signal: Es ist sicher. Ich darf entspannen.
• Atemregulation
  Verlängertes Ausatmen, das dein Nervensystem sanft herunterfährt ohne dass du etwas können musst.
• Tiefenruhe mit Aromaölen
  Die Hauptreise. Du liegst einfach da. Katharina führt dich durch eine Körperreise, hochwertige Bio-Aromaöle tun den Rest.
• Klangschalen-Integration
  Die Schwingungen integrieren das Erlebte in deinem Körper. Ein stilles Nachspüren, bevor du sanft zurückkommst.

Was dich beim Regenerations-Abend erwartet

Ein Abend, bei dem du nichts leisten musst: Kein Vorkommen, keine Übungen, die du üben musst. Eine Atmosphäre, die dich entspannt: Katharinas ruhige Stimme. Bio-Aromaöle. Klang. Wärme. 90 Minuten, die wirklich etwas verändern: Nicht nur oberflächliche Entspannung, sondern gezielte Nervensystem-Regeneration.

Was der Regenerations-Abend für dich verändern kann

✓ Dein Nervensystem findet echte Ruhe
✓ Du lässt los, was du die ganze Woche festgehalten hast
✓ Du schläfst nach diesem Abend anders
✓ Du spürst deinen Körper wieder klarer
✓ Du hast ein monatliches Ritual nur für dich

Für dich, wenn...

✓ du abends nicht abschalten kannst, egal wie müde du bist
✓ dein Körper Verspannungen trägt, die nicht weggehen
✓ du mehr brauchst als „einfach mal entspannen"
✓ du präventiv handeln willst, bevor die Erschöpfung zu viel wird
✓ du spürst: Ich muss irgendetwas ändern

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du kommst einfach so, wie du bist.

Deine Begleiterin Katharina Hopfner

💚 Heilpraktikerin & Physiotherapeutin
💚 20+ Jahre Erfahrung
💚 Spezialisierung: Erschöpfung, Burnout-Prävention, Schmerztherapie

„Ich finde es wunderschön, wie ihr das macht — welche schöne Energie und Liebe man in allem spürt." ⭐⭐⭐⭐⭐ – Teilnehmerin

Wie du teilnehmen kannst

Persönliche Atmosphäre in kleiner, geschützter Gruppe. Matten und Decken sind vorhanden.

Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung und wenn du magst ein großes Handtuch. Matten sind vor Ort vorhanden.

Anfahrt
Kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.

Jeden ersten Freitag im Monat außer an Feiertagen.