Yoga Nidra - "Herz öffnen für das, was kommt - sanfte Vorbereitung auf den Frühling"

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die Körper und Nervensystem beruhigt, alte Gedanken loslässt und tiefes Ankommen im eigenen Selbst ermöglicht.
An diesem Abend tauchen wir in das Thema Selbstliebe unabhängig von Leistung ein – gerade passend zum Valentinstag, um Dir selbst Raum, Wertschätzung und Herzenswärme zu schenken. Ein Moment, um innezuhalten, zu spüren und Dir bewusst etwas Gutes zu tun.