Deep Stretching Yoga Teacher Kurs

DEEP STRETCHING YOGA-LEHRER:INNEN-AUSBILDUNG
60-STÜNDIG • BEGINN 1. APRIL 2026
DIE 4 PRINZIPIEN DES DEEP STRETCHING

1. Nudelmodus: Nur ein entspannter Körper kann dauerhaft stretchen.
2. Whiskey Atem: Die 4 zu 8 Methode zur Entspannung von Körper und Nervensystem.
3. Zwischen 2 und 5 Minuten in der Pose bleiben.
4. Stretching mit großem S: Immer nach dem Sport, täglich 15 Minuten üben ZERTIFIZIERT YOGA ALLIANCE & GOYA (GLOBAL ONLINE YOGA ASSOCIATION) LIVE-TERMINE IN MÜNCHEN & LIVE ONLINE ODER KOMPLETT LIVE ONLINE + EIGENSTUDIUM