Yin Yoga im Yogaleen in Stuttgart-Ost

Ruhige Praxis für tiefe Entspannung und Regeneration

Im Yogaleen in Stuttgart-Ost erwartet dich Yin Yoga als bewusste Auszeit vom Alltag. Diese ruhige und meditative Praxis lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und dich ganz auf dich selbst einzulassen. Yin Yoga unterscheidet sich deutlich von dynamischeren Yogastilen. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, sodass tieferliegende Faszien, Bindegewebe und Gelenkstrukturen angesprochen werden. Durch das längere Verweilen entsteht nicht nur körperliche Dehnung, sondern auch mentale Ruhe. Im Yin Yoga darfst du loslassen – ohne Leistungsanspruch, ohne Zielorientierung. Es geht nicht darum, „tiefer“ zu kommen, sondern präsenter.

Was dich im Yin Yoga erwartet

In den Yin-Yoga-Stunden im Yogaleen üben wir überwiegend im Sitzen oder Liegen. Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken unterstützen dich dabei, vollständig zu entspannen und dich sicher zu fühlen. Die Praxis wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und kann helfen:

• Spannungen im Körper sanft zu lösen
• Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern
• Stress abzubauen
• innere Ruhe und Klarheit zu fördern

Yin Yoga eignet sich sowohl als eigenständige Praxis als auch als Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder zu kraftvolleren Yogastilen wie Hatha Yoga.

Für wen ist Yin Yoga geeignet?

Yin Yoga im Yogaleen in Stuttgart-Ost ist für alle geeignet, die bewusst entschleunigen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Gerade wenn du viel sitzt, unter Stress stehst oder dir mehr Regeneration wünschst, kann Yin Yoga eine wohltuende Ergänzung sein. Die ruhige Atmosphäre im Yogaleen schafft einen geschützten Raum, in dem du dich sicher einlassen kannst.

Schnupperstunden und Teilnahme

Bis zum 28.02. kannst du zwei Schnupperstunden kostenlos besuchen und Yin Yoga im Yogaleen kennenlernen. Für deine regelmäßige Praxis stehen Preispläne mit Laufzeiten von 3 bis 12 Monaten zur Verfügung. Zusätzlich gibt es eine 10er-Karte für flexible Teilnahme. So kannst du selbst entscheiden, welcher Rahmen dich am besten unterstützt.

Ich freue mich, dich im Yogaleen in Stuttgart-Ost im Yin Yoga willkommen zu heißen. Herzlich, Eileen 🌿