3-Tages Ashtanga Yoga Retreat mit Meditation & Pranayama

3-Tages-Retreat mit Yoga, Meditation und Pranayama. Anreise Dienstag nachmittag; danach hast Du die Möglichkeit, den Saunabereich zu nutzen. Am Nachmittag lernen wir uns kennen, gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen. Insgesamt gibt es 10 Unterrichtseinheiten im Yogahaus.

Was Dich erwartet

• 11 Ashtanga Yoga Einheiten: Ashtanga Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene und Schwangere – für alle, die Bewegung und bewusste Atmung miteinander verbinden möchten.
• Genussvolle Verpflegung mit ¾ Verwöhnpension, damit Körper und Geist gut versorgt sind.
• Meditationseinheiten zur inneren Ruhe und Zentrierung.
• Pranayama: geführte Atemübungen mit über 10 Jahren Erfahrung in der Anleitung.
• Workshops mit Fragen & Antworten rund ums Training, Technik und Praxis.
• Viel Zeit für Ruhe, Wellness & Erholung, um die Praxis wirken zu lassen.
• Zugang zum 4.500 m² Wellness- & Spa-Bereich für zusätzliche Entspannung.

Weitere Infos Die Yoga-Stunden finden im Yogahaus „Samhita“ statt. Zimmer buchst Du direkt im Hotel unter dem Stichwort „Yogatherapie“. Anmeldungen per E-Mail an mail@studyoga.de oder telefonisch unter 0174 3264372.

„Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe gekommen sind, entsteht die Fähigkeit, jenseits aller vorgefassten Meinungen und Vorstellungen das Wahre zu erkennen.“ – Yoga Sutra