Ausrichtungsdynamik - verstehen und verdrehen

In Spiralen und Loops drehst du dich zu einer gesunden Körperhaltung. Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft. In der Ausrichtungsdynamik wird im Wesentlichen mit Verschraubungen entlang der Körperachsen gearbeitet. Das schont die Gelenke und richtet sie anatomisch korrekt aus. Mit einfachen Übungen lösen sich falsche und ungesunde Haltungsmuster und du wirst sensibilisiert für anatomisch richtige Haltungen. Das Spiralprinzip nimmt eine Schlüsselfunktion im Bauplan des menschlichen Körpers ein. Die Erkenntnisse daraus sind im Alltag, in der Therapie und im Yoga direkt anwendbar. Hatha Yoga profitiert von den Prinzipien durch ein Plus an "Klarheit bezüglich Indikation" und durch eine erhöhte "Präzision in der Ausführung" der Asanas. In diesem Seminar erfährst du alles über die Prinzipien der Ausrichtungsdynamik, schaffst dir in der Theorie Basiswissen und wendest es direkt in der Praxis an.

Jnanadev Wallaschkowski

Jnanadev ist ein erfahrener Yogalehrer und Yogatherapeut mit über 18 Jahren Unterrichtspraxis. Im Laufe seiner Karriere absolvierte er mehrere Yogalehrer-Ausbildungen in verschiedenen Stilen, was ihm ein breites und tiefes Verständnis für die Vielfalt der Yoga-Praxis ermöglicht. Sein umfangreiches anatomisches Wissen fließt in seinen Unterricht ein und hilft seinen Teilnehmern, sicher und effektiv zu praktizieren. Als Yogalehrer Ausbilder teilt Jnanadev sein Wissen und seine Erfahrung mit angehenden Lehrern und legt dabei besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung und Anatomie. Seine fundierte Ausbildung als Rettungssanitäter und Physio, Osteopath I.A. ergänzt sein Profil und verleiht ihm ein einzigartiges Verständnis für den menschlichen Körper und dessen Bedürfnisse. Mit seiner einfühlsamen und kompetenten Art schafft Jnanadev einen Raum, in dem sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohlfühlen. Sein Ziel ist es, seinen Teilnehmern nicht nur die Asanas, sondern auch einen ganzheitlichen, gesundheitsfördernden Lebensstil näherzubringen.

Dein Tag bei uns

Yoga für alle Levels, Pranayama (Atemübungen), verschiedene Meditationen und Tiefenentspannung führen dich in mehr Ruhe und Klarheit. Rituale und gemeinsames Singen öffnen das Herz, schenken Lebensfreude und stärken die Gemeinschaft. Inspirierende Vorträge und Workshops vertiefen deine Praxis. Spaziergänge und kleine Ausflüge schenken dir Naturzeit zum Auftanken. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm lädt dich ein, jederzeit Neues zu entdecken – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Yoga Ashram Westerwald

Der Yoga Vidya Ashram Westerwald liegt sehr ruhig im Grenzbachtal im Naturparadies Rhein-Westerwald, umgeben von Wald, Wiesen und Wasser. Die Gegend lädt zum Durchatmen, Wandern und Krafttanken ein und schafft einen geschützten Rahmen für Erholung, Yoga und innere Einkehr. Das Haus liegt direkt neben den beiden wichtigsten Wanderwegen des Westerwaldes, dem Westerwaldsteig und dem Wiedweg. Besonders macht den Ashram seine familiäre und spirituelle Atmosphäre. Tägliche Meditationen, Mantra Singen und Yogastunden prägen den Alltag, sodass Gäste nicht nur Seminare besuchen, sondern Yoga als gelebte Praxis erfahren können. Die Gemeinschaft besteht aus rund 20 Menschen, die den Ashram gemeinsam führen und tragen. Der Westerwald ist ein besonderer Ort in der Geschichte von Yoga Vidya, weil es der erste und älteste Ashram ist

Preise

Mehrbettzimmer: € 219 Doppelzimmer: € 272 Einzelzimmer: € 315 Zelt / Wohnmobil: € 190 Ohne Übernachtung: € 190 Im Preis enthalten

• Gesamtes, ganzheitliches Seminarprogramm mit Yoga, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung sowie Vorträgen/Workshops
• Ergänzendes kostenloses Rahmenprogramm: geführte meditative Spaziergänge, Mantra-Rezitation, Konzerte u.v.m.
• Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• Vegane Vollwertverpflegung
• Teestationen, Wasserbrunnen
• Herzliches Team (Deutsch und Englisch)
• Parken: kostenfrei
• Transfer: von der Bushaltestelle Kardinal Höffner Platz zum Ashram (bitte genaue Ankunftszeit dort angeben