Ayurvedisches Fastenretreat: Frühjahrsputz für deine Gesundheit

Beschreibung

Der Frühling ist die ideale Zeit, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und wieder in Einklang zu bringen. In unserem ayurvedischen Fastenretreat erwartet dich eine sanfte, ganzheitliche Reinigung und ein bewusster Neustart: ayurvedische Reinigungsmethoden, entlastende Kost, wohltuende Massagen, Yoga, Meditation und Pranayama - kombiniert mit der heilsamen Meeresluft - helfen dir, die Trägheit des Winters loszulassen und mit Leichtigkeit in die warme Jahreszeit zu starten. Du stärkst deine Verdauungskraft (Agni), die Quelle von Gesundheit und Vitalität, bereitest deinen Körper optimal auf den Sommer vor und unterstützt das Loslassen überschüssiger Pfunde. Das Retreat fördert dauerhaftes Wohlbefinden, neue gesunde Gewohnheiten sowie mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.

Lehrer

Aziza Lena Alemi

Aziza kommt aus Hamburg und ist ein echtes Nordlicht. Schon in ihrer Kindheit kam sie mit Yoga und yogischer Philosophie in Berührung. Sie ist Musikerin, hat Kultur- und Bildungswissenschaften studiert und fand während des Studiums zum Yoga zurück. Die Yogalehrerausbildung (2019) absolvierte sie in Bad Meinberg. Ihre Praxis hat sie überwiegend in Berlin vertieft. Ihr urban geprägter Stil zeichnet sich durch Dynamik, Vielfalt und Spontanität aus. Ihr Ziel ist es, Menschen die tiefen Philosophien des Yoga erfahrbar zu machen und zu zeigen, dass das kein Widerspruch zum weltlichen Leben ist.

Satyananda Wahl

Satyananda (Kasimir Wahl) stammt aus Speyer und hatte seine ersten Yogaerfahrungen im Yoga Vidya Center Speyer. Auf seiner ersten Indienreise mit 18 Jahren erhielt er in der Sivananda-Tradition von Swami Govindananda die Yogalehrer-Ausbildung. Er lebte mehrere Jahre im Nordsee-Ashram. In seinem fordernden Unterricht integriert er Elemente verschiedener Yogastile, kombiniert diese mit Mantras und Rezitationen und bringt sein humorvolles Wesen ein. Seit 2023 befindet er sich in Ausbildung zum Ayurveda-Gesundheitsberater mit dem Ziel, die Acharya-Ausbildung mit Schwerpunkt Ayurveda zu absolvieren und die alte Heilkunde weiter zu verbreiten.

Dein Tag bei uns

Sanfte bis aktive Yogaeinheiten für alle Levels, Pranayama (Atemübungen), verschiedene Meditationen und tiefgehende Entspannungen bringen dich zu mehr Ruhe und innerer Klarheit. Rituale und gemeinsames Singen öffnen das Herz, schenken Lebensfreude und stärken die Gemeinschaft. Inspirierende Vorträge und Workshops vertiefen deine Praxis. Spaziergänge und kleine Ausflüge in die Natur bieten Zeit zum Auftanken. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm lädt dich ein, jederzeit Neues zu entdecken – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Im Preis enthalten

• Gesamtes, ganzheitliches Seminarprogramm mit Yoga, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung sowie Vorträgen und Workshops
• Ergänzendes kostenloses Rahmenprogramm wie geführte meditative Spaziergänge und Mantra-Rezitation
• Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• Vegetarische Vollwertverpflegung
• Teestationen und Wasserbrunnen
• Herzliches Team
• Parken: kostenfrei