Einzeltermin: Besser Schlafen Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs 31.08.2026
Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs
Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung
Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 30.08.2026
Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.
✨ Jeder Workshop beinhaltet:
- Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
- Wissenswertes zum jeweiligen Thema
- Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
- 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
- Raum für Fragen und Austausch
Montags im August 2026 18:00 – 20:00 Uhr ⏰ 120 Minuten pro Workshop
**Workshop-Termin 5: 31. August 2026 Schlafstörungen & Regeneration** Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung für ein ruhigeres Nervensystem und besseren Schlaf.
Viele Menschen während und nach einer Krebserkrankung kennen Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder innere Unruhe. In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga, bewusste Atmung und Entspannungstechniken dabei helfen können, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe zu finden. Gemeinsam üben wir: Sanfte Yoga-Sequenzen für den Abend Atemtechniken zum Abschalten und Entspannen Entspannungsübungen für das Einschlafen Strategien gegen Gedankenkarussell und Anspannung 15 Minuten geführte Tiefenentspannung Für einen ruhigeren Abend, besseren Schlaf und mehr Erholung. Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person
Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "BESSER SCHLAFEN" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.
**Sanft. Achtsam. Kraftvoll.**
Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. LG Christine
**Wichtiger Hinweis:** Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.
