Lamrim Meditations — Wishfulfilling Jewel Daily Guided Meditation
Alle sind herzlich willkommen
Zeiten / Schedule
Wunscherfüllendes Juwel
- Montags - Freitags
- 12:00 - 13:00 Uhr
- Donnerstags: 19:30 - 20:30 Uhr
Wishfulfilling Jewel
- Monday - Friday
- 12:00 - 13:00 pm
- Thursdays: 7.30 - 8.30 pm
kostenlos / free of charge
bitte auf Kalender checken / please check calendar
Vorteile der Meditation
INNERE RUHE
Wenn die Unruhe ablenkender Gedanken durch Meditation nachlässt, kommt unser Geist zur Ruhe. Daraus entsteht ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von innerer Ruhe und Wohlgefühl stärkt unsere Resilienz und hilft, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags besser umzugehen.
WENIGER STRESS
Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung entsteht in unserem Geist. Viele Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen Stress verursacht oder verstärkt. Bereits eine tägliche Atemmeditation von nur zehn bis fünfzehn Minuten kann diesen Stressabbau fördern und zu nachhaltigem Stressmanagement beitragen.
LÖSUNGSORIENTIERT
Meditation ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um unsere menschliche Natur zu verbessern. Ein gutes Herz und ein wohlwollendes Wesen helfen, eigene Probleme und die der anderen lösungsorientiert anzugehen und unserem Leben mehr Sinn zu geben.
Alle Angaben bleiben wie angegeben; die Teilnahme ist kostenlos. Bitte vor dem Besuch den Kalender prüfen.