Lebendige Stimme – Ein fester Kreis: Stimmtherapeutische Gruppen- und Einzelarbeit (9 Monate)
In diesem 9 monatigen Kreis geht es um die Entfaltung deiner wahrhaftigen, authentischen Stimme. Um unser Leben auf eine Weise zu gestalten, die uns täglich erfüllt und inspiriert brauchen wir unsere Stimmen und die Fähigkeit echt und natürlich in Kontakt zu gehen, sichtbar und fühlbar zu werden. Viele von uns erleben Hemmungen mit Stimme und Ausdruck auf verschiedenen Ebenen: Dir bricht in manchen Situationen die Stimme weg und dein Hals wird eng. Vielleicht empfindest du deine Stimme als leise und unzuverlässig, wenn du singst. Es fällt dir schwer, dich anderen Menschen gegenüber authentisch zu zeigen und auszudrücken oder klar für deine Wahrheit einzustehen. Du sehnst dich nach mehr Freiheit und Authentizität mit deiner Stimme und ahnst um das Potential was in ihr und in dir steckt?
In diesen 9 Monaten widmen wir uns unserem echten und lebendigen Ausdruck auf verschiedenen Ebenen. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz können wir gemeinsam wirklich etwas bewegen und du kannst deine Stimme nach Hause holen.
Einmal monatlich treffen wir uns zur Gruppenarbeit mit Stimme in festem Kreis. Ausserdem ist eine stimmtherapeutische Einzelsitzung monatlich Teil der gemeinsamen Reise.
Was dich erwartet
- Ein fester Kreis – einmal im Monat
- Monatliche Einzelsitzung zur stimmtherapeutischen Arbeit
- Musikalisch, therapeutisch, spielerisch und experimentell
- Arbeit an Atem, Stimme, Nervensystemregulation und ganzheitlichem Körperausdruck
- Improvisation, Harmonisieren, Vertiefen deiner Musikalität
- Du lernst dich mehr mit deiner Stimme zu zeigen, Stimme und Körper zu vertrauen
Ein fester Kreis – einmal im Monat
Wir treffen uns monatlich zu 8 für eine gemeinsame Gruppen Sitzung im vertrauten Kreis. (3 Stunden). Gemeinsam erforschen wir unsere Stimmen auf verschiedenste Arten: musikalisch, therapeutisch, spielerisch und experimentell. Wir lernen uns miteinander einzutunen, unseren Raum einzunehmen und uns für andere spürbar zu machen. Denn gesehen und gehört werden zu wollen, ist ein Grundbedürfnis. Wenn wir wagen, uns echt und unverstellt zu zeigen, erreichen wir andere direkt von Herz zu Herz. Liebevolle Akzeptanz und Sicherheit ist die Basis, die wir gemeinsam kreieren. Wir erfahren und vertiefen gemeinsam unsere Musikalität, lernen das mehrstimmige Harmonisieren und üben verschiedene Improvisationsstrukturen. Außerdem lernen wir unsere Stimme als das therapeutische Werkzeug zu nutzen, das sie ist.
Frühe Erfahrungen prägen uns oft über Jahre und zeigen sich auf verschiedenen Ebenen. Es können energetische Blockaden entstehen, die u.a. den freien, lebendigen Ausdruck hemmen und uns immer wieder in alte Muster der Starre oder Enge zurückversetzen. Über die Stimme können wir jedoch diese alten Muster nachhaltig in Kontakt bringen und bewegen. Wir lernen uns und unseren Stimmen liebevoll dort zu begegnen wo wir sind.
Eine Einzelsitzung monatlich
In der therapeutischen Einzelarbeit widmen wir uns deinen ganz persönlichen Themen mit Stimme und Ausdruck. Wir haben den Raum, verschiedene Aspekte deines Lebens gemeinsam anzuschauen. Mit Hilfe von Anteilearbeit, Focussing und anderen Methoden erforschen wir, was dich in deiner Geschichte geprägt hat. Der therapeutische und kreative Ausdruck mit Stimme, Nervensystemregulation, ganzheitliche Körperarbeit, die Integration von Klanginstrumenten in einem liebevoll und traumasensibel gehaltenen Raum sind Teil jeder Sitzung. Die Termine für die Einzelsitzungen werden individuell vereinbart.
Kontakt
Dein Beitrag: monatlich zahlst du den festen Betrag von 111 Euro, Deine Einzelsitzung, sowie die Gruppensitzung sind darin enthalten.
Du bist neugierig geworden aber hast noch Fragen?
Melde dich gerne bei mir direkt, ich freue mich auf dich und beantworte dir gerne alles, was du wissen möchtest.
Caro
