Somanaut Embodied Yoga Retreat: Somatics & Ecstatic Dance

Das Jahr ist noch ganz frisch. Im Januar schläft die Natur unter dem Zauber des Winters, dem Nullpunkt der Jahreszeiten. Diese magische Zeit strahlt Ruhe aus - eine Einladung, tiefer einzutauchen, neu auszurichten und das, was im Dunkeln schlummert, sanft zu wecken. Ohne etwas erreichen zu müssen, erlauben wir unserem Körper, ins eigene Sein zu sinken. WHEN YOU MOVE, EVERYTHING MOVES.

Starte dein neues Jahr mit Klarheit, frischer Energie und einem feinen Körperbewusstsein. Was hat dein Körper dir zu erzählen? Wie darf Bewegung sich zeigen, damit du deine Lebendigkeit wiederentdeckst? Freue dich auf:

• Shake The Dust

• Somatic Yin

• zwei Einheiten Somatic Ecstatic Dance

• Somatic Voice Practices

• gemeinsame Sharing Circles und Journaling

• ein kraftvoller Somatic Retreat im Wendland, der Bewegung, Achtsamkeit und Stille vereint.

REST IN MOVEMENT

Bewegung und Ruhe schließen sich nicht aus. Unser Herz schlägt, die Lungen atmen, Zellen vibrieren - ein somatisches Universum, in dem du dich entspannen darfst. Dein innerer Ozean zeigt Tiefe, Wellen und feine Unterströmungen; deine fluide Natur lädt ein, einzutauchen und dich mitreißen zu lassen.

Programm

Deine Pause im Wendland

Tag 1 (Anreise am 21.01.27)

WINTER BODY

1. Ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise & Check-in
2. Gemeinsamer Snack
3. Abends: Shake The Dust & Sharing Circle
4. Gemeinsames Abendessen

Tag 2

YOUR SONG'S VIBRATION

1. Morgens: Somatic Ecstatic Dance
2. Anschließend Frühstück
3. Freie Zeit für dich
4. Nachmittags: Sharing & Journaling Circle
5. Anschließend gemeinsamer Snack
6. Abends: Somatic Voice Practice
7. Gemeinsames Abendessen

Tag 3

WHEN YOU MOVE EVERYTHING MOVES

1. Morgens: Somatic Yin Yoga
2. Anschließend Frühstück
3. Freie Zeit für dich
4. Nachmittags: Sharing & Journaling Circle
5. Anschließend gemeinsamer Snack
6. Abends: Somatic Ecstatic Dance
7. Gemeinsames Abendessen

Tag 4 (Abreise am 24.01.27)

REST IN MOVEMENT

1. Morgens: Shake The Dust - Rest In Movement
2. Danach Frühstück
3. Bis 11:00 Uhr: Check-out und individuelle Abreise

Der Ort

Wir lassen uns halten von einem wunderschönen Ort inmitten von Wiesen und Wäldern im Wendland. Die Location versteht sich als „Experimentierfeld für Co-Kreation und Zeitgeist“ - beste Voraussetzung, um deinen Körper neu zu erfahren, Körperbewusstsein zu stärken und dein persönliches Movement Retreat zu erleben.