Thai Yoga Bodywork Workshop – Achtsame Berührung & Partnerübungen
Ein Raum für Berührung, Vertrauen und Entspannung
Tauche ein in die Balance von Aktivität und bewusster Entspannung. In diesem besonderen Workshop öffnen wir einen Raum, in dem du langsamer werden, spüren und dich auf eine neue Weise mit dir selbst und anderen verbinden kannst.
Thai Yoga Bodywork ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die Elemente aus Yoga, Dehnung und bewusster Berührung vereint. Oft wird sie als „Yoga für zwei“ beschrieben – ein meditativer Flow aus sanften Bewegungen, passiven Dehnungen und ruhigen Drucktechniken. Dabei entsteht eine tiefe Entspannung im Körper und Nervensystem, die weit über das hinausgeht, was wir allein durch Bewegung erreichen können.
⸻
## **Was dich in diesem Workshop erwartet**
In diesem 3-stündigen Workshop lernst du grundlegende Techniken des Thai Yoga Bodywork kennen – einfach, verständlich und direkt erfahrbar.
Du wirst: • sanfte Techniken für Schultern, Rücken und Hüften erlernen • ein Gefühl für achtsame Berührung und sichere Partnerarbeit entwickeln • kleine, fließende Sequenzen kennenlernen, die du auch im Alltag anwenden kannst • erfahren, wie Berührung Vertrauen schaffen und tiefe Entspannung ermöglichen kann
Wir arbeiten überwiegend in Partnerübungen. Dabei wechselst du zwischen Geben und Empfangen – zwei Qualitäten, die gleichermaßen nährend sein können. Alles wird Schritt für Schritt angeleitet, sodass du dich sicher und getragen fühlen kannst.
Der Workshop ist ruhig, entschleunigend und auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.
⸻
## **Ankommen, loslassen und einfach sein**
Vielleicht fragst du dich, ob du für die Partnerarbeit jemanden mitbringen musst. Die Antwort ist: Nein. Du kannst sehr gerne allein kommen.
Wir gestalten den Raum so, dass sich alle wohl und sicher fühlen. Achtsamkeit, Respekt und das Wahrnehmen persönlicher Grenzen stehen dabei an erster Stelle. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.
Dieser Workshop ist eine Einladung, dich berühren zu lassen – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne. Ein Nachmittag, an dem du loslassen darfst, Vertrauen entstehen kann und du erfährst, wie heilsam bewusste Berührung sein kann.
⸻
Mit Bernadette
Dauer: 180 Minuten Kosten: 79 € Termin: 30.05. · 14:00–17:00 Uhr Ort: FlowingX Yogastudio
