THE ART OF THE HEART 💜 5RHYTHMS - Heartbeat - by Silvija Tomčik

THE ART OF THE HEART

• mit Silvija Tomčik
• 5RHYTHMS® Workshop
• 3 Tage Heartbeat-Level
• 01.- 03.05.2026

🐍 „Wir alle sind Künstler, die ihr Leben und die Welt, in der wir leben, gestalten, und die optimale Wahl ist die gesamte Palette des emotionalen Spektrums. Um uns mit unseren Gefühlen anzufreunden, können wir sie tanzen, singen, spielen, schreiben und malen; wir können sie kreativ erforschen und feiern.“ — Gabrielle Roth

Im Workshop „THE ART OF THE HEART“ erforschen wir die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und den Emotionen, die uns bewegen. Mit kreativen und heilenden Praktiken — Tanz & Bewegung, Stimmarbeit, Zeichnen, Malen, Ritualtheater, Schreiben und Massage — entwickeln wir größere Toleranz für unsere Gefühlswelt und finden vielfältige Wege, Gefühle auszudrücken und zu kommunizieren. Diese 5Rhythms®- und Heartbeat-Workshops kombinieren Bewegungstherapie, kreativen Ausdruck und emotionale Heilarbeit und sind ideal für alle, die ein tieferes Körper-Gefühl und emotionale Resilienz suchen.

Aus Gabrielle Roths 5 Rhythms begeben wir uns auf eine Reise durch fünf zentrale Emotionen und erkennen ihre Gaben: Angst (Schutz), Wut (Verteidigung), Traurigkeit (Befreiung), Freude (Erhebung) und Mitgefühl (Einheit).

Wie die Rhythmen unsere emotionale Reise unterstützen:

• 🌀 Flowing: Erdung durch Körperbewusstsein und fließende Bewegung.
• 🌀 Staccato: Formen, Ausdrücken und Kommunizieren der Herzensstimmen.
• 🌀 Chaos: Emotionale Wellen navigieren und transformieren.
• 🌀 Lyrical: Weite, Perspektive und Vergänglichkeit der Gefühle erleben.
• 🌀 Stille: Akzeptanz, Verbundenheit und innere Weisheit annehmen.

🐍 „Kunst hat die Kraft, Trauer schön zu machen, Einsamkeit zu einer gemeinsamen Erfahrung zu machen und Verzweiflung in Hoffnung zu verwandeln.“ — Brene Brown

Silvija Tomčik:

Vor 30 Jahren lernte sie Gabrielle Roths Lehren durch „Maps to Ecstasy“ kennen. Seither organisiert sie 5Rhythms-Workshops (u. a. erstmals in Kroatien), leitete Gender-Workshops im Zentrum für Friedensforschung und absolvierte Waves- (2001) sowie Heartbeat-Lehrerausbildung (2010). 2013–2020 war sie im Lehrerausbildungsteam von Jonathan Horan. Silvija veröffentlichte „WAVES: Voice and Vision“ mit 20 Künstler*innen. In ihren Workshops verbindet sie Fantasie, musikalische Vielfalt, geerdeten Tanz und die Liebe zur Freiheit des Körpers, um persönliche Heilung und kreativen Ausdruck zu fördern.

Details

Voraussetzungen:

• Minimum 15 Waves-Stunden oder 1 Wochenend-Workshop.
• Dieser Workshop wird für die zukünftige 5Rhythms®-Lehrerausbildung als 3-Tage-Kurs angerechnet.

👉 Ort: Grundschule an der Herrnstrasse, Herrnstr. 21, 80539 München

👉 Zeitplan:

1. 01.05.26 Freitag 12:00–19:00
2. 02.05.26 Samstag 11:00–18:30
3. 03.05.26 Sonntag 10:30–16:30

👉 Preise:

• Super Frühbucher: bis 15. Feb. — 240 € (Anzahlung: 140 €)
• Frühbucherpreis: bis 10. März — 260 € (Anzahlung: 160 €)
• Vollpreis: ab 11. März — 290 € (Anzahlung: 190 €)
• Helfer (Team): auf Anfrage (Helpers Team muss sich vorab per Email bewerben)
• 5R Teacher & Spaceholder: 220 € (Anzahlung: 120 €)*Es gibt 20% Rabatt (vom Vollpreis) für 5Rhythms Teacher und Sweat SpaceHolders.
• 👉 Kontakt:
• Oliver Common
• dance@deepdance.net
• https://deepdance.net
• +49 171 3468708