Wurzel Chakra Dance online für deine Energie

Kursdetails

Chakra Dance

Wurzel Chakra Erlebe Chakra Tanz gemeinsam mit anderen Frauen online.

Musik, Bewegungsimpulse und angeleitete Übungen helfen dir, deine Energie zu aktivieren, Blockaden zu lösen und dich selbst zu spüren. Die Sessions finden in einer geschützten Gruppenatmosphäre online statt, sodass du dich sicher und unterstützt bewegen kannst.

Diese Reise fördert Lebendigkeit, Kreativität und innere Kraft, verbindet Körper, Geist und Energie und lässt dich gestärkt und inspiriert aus jeder Session herausgehen - bequem von zu Hause.

Inhalte des Kurses

• Tanzmeditationen abgestimmt auf das jeweilige Energiezentren nach der Chakrenlehre.
• Intuitiver Tanz zur Aktivierung deiner Körperressourcen und Körperintuition
• Zentrierungsübungen und ein getanzter Bodyscan, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen
• Den Körper als inneren Kompass erleben - "Body First" als achtsame Form der Selbstführung
• Grundlagenwissen zu dem jeweiligen Chakra für deine persönliche Entwicklung
• Handout mit Impulsen und Tipps, wie du mehr Energie und Balance im Alltag unterstützen kannst
• Musikempfehlungen und Playlist für deine Praxis zu Hause