Yoga & Detox Retreat at Long Vita Lake – Poland Yoga Retreat

Überblick

Tauche mit uns vom 4. bis 11. Januar 2027 in eine kraftvolle, regenerierende Woche im Long Vita Retreatzentrum in Polen ein. Eingebettet in die Wälder der Kaschubischen Schweiz und direkt am See gelegen, bietet dieses Yoga-Retreat eine einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation, Detox, Bewegung, Spa und Stille. Ideal, um das neue Jahr bewusst zu beginnen, Klarheit zu finden und neue Energie zu schöpfen.

Leitung: Lela Akhavan, Lela Yoga Hamburg
Sprache: Deutsch
Geeignet für Anfänger & Geübte

Programm

Täglich: Meditation & Yoga (Hatha & Yin Yoga, Vinyasa Yoga & Yoga Nidra).

Im Retreat enthalten:

• Detox & gesunde, individuell angepasste Ernährung
• Ganzkörpermassage (50 Minuten)
• Nordic Walking & Silent Walks mit individuellem Mantra
• Geführte Gruppenaktivitäten & Einzelimpulse (z. B. Visionsbild-Malcoaching)
• Voller Spa-Zugang inkl. Sauna am See, Salzgrotte, Whirlpool & Schwimmbad
• Schlittenfahrt (freiwillig, wetterabhängig, als Extra buchbar)
• Viel freie Zeit zum Lesen, Wandern, Selbstreflexion und Nachspüren

Dieses Retreat verbindet Yoga, Detox-Küche und Spa-Anwendungen zu einem runden Erholungsprogramm in der Natur – perfekt für Teilnehmer, die Ruhe und Regeneration suchen.

Diäten & Verpflegung

Das Long Vita bietet eine breite Palette gesunder Menüs, die flexibel an individuelle Bedürfnisse und Diäten angepasst werden können. Die Auswahl unterstützt deine „Reise zur Gesundheit“. Mehr Infos zu den Diäten erhältst du direkt vor Ort bei Long Vita.

Beispielhafter Tagesablauf

• 7:30 - 9:00: Yoga & Meditation
• 9:00: Detox-Frühstück
• 10:00: Nordic Walking
• ab 11:00: Spezialprogramm / Long Vita Aktivangebote (freiwillig)
• 13:30: Detox-Mittagessen
• Auszeit zur freien Verfügung
• 16:30 - 18:00: Yoga & Meditation
• 18:00: Detox-Abendessen
• Auszeit zur freien Verfügung
• 20:00: Sauna am See (freiwillig)

Beginn: 4.1. erste Yogasession ab ca. 16:30 Uhr (bei später Anreise startet der offizielle Ablauf am nächsten Morgen).
Offizielle Abschieds-Session: 10.1., 16:30 - 18:00.

Inklusive

• Massage, 50 Minuten
• Reinigungszeremonie
• Silent Walk mit individuellem Mantra
• Mal-Coaching in der Gruppe (freiwillig)
• Kakao-Zeremonie
• Abschiedsritual

Extras (zubuchbar)

• Schlittenfahrt (wetterabhängig)
• Individuelles Coaching* (90 Minuten, Retreat-Sonderpreis 139 €)
• Hydro Colon
• Beauty-Treatments
• weitere Massagen

*Zzgl. 19% MwSt.

Preise, Zimmer & Vollpension

Buchung und Zahlung deines Wahl-Zimmers & -Diät erfolgt direkt mit Long Vita.

Im Preis enthalten:

• 3 gesunde Mahlzeiten täglich (Diätform möglich)
• Nutzung Spa & Outdoor-Sauna

Standard-Zimmer:

• Einzelzimmer: 3.250 PLN (ca. 722 €)
• Doppelzimmer: 2.950 PLN (ca. 656 €)

Apartments:

• Mini 2 Pers.: 3.600 PLN (ca. 800 €) / 1 Pers.: 3.900 PLN (ca. 867 €)
• VIP / Deluxe 2 Pers.: 3.700 PLN (ca. 822 €) / 1 Pers.: 4.050 PLN (ca. 900 €)
• Maisonette 2 Pers.: 4.750 PLN (ca. 1.056 €) / 1 Pers.: 5.100 PLN (ca. 1.134 €)
• Premium 2 Pers.: 5.200 PLN (ca. 1.156 €) / 1 Pers.: 5.550 PLN (ca. 1.234 €)

Anzahlung:

• 500 PLN für Standardzimmer
• 1.000 PLN für Apartments

Check-in: 15:00 / Check-out: 11:00

Schlittenfahrt (Extra) — Preis pro Person (bei 12 Personen): ca. 49 €

Anreise

Die Anreise ist selbst zu organisieren.

Zug:

1. Deutsche Bahn bis Danzig
2. Öffentlicher Bus, z. B. 801, Danzig bis Kartuzy, Dworzec. Von der Bushaltestelle ist es ungefähr 1 Minute Fußweg zum Ziel. Oder bequem mit einem Taxi zum Ziel (ca. 50 €, bitte bei Long Vita vorbestellen).

Auto: Laut Google Map z. B. ca. 7 Stunden Fahrt vom Hamburger Hauptbahnhof.

Flug:

1. Flug nach Danzig
2. Danach öffentliche Verkehrsmittel oder Taxi (ca. 50 €, bei Long Vita vorbestellen).

Falls du mit dem Auto fährst und dir eine Fahrgemeinschaft vorstellen kannst, lass es mich gerne wissen.

Was du mitbringen solltest

• Bequeme Yogakleidung
• Yogamatte (falls eigene bevorzugt)
• Badekleidung und Flip-Flops für das Schwimmbad oder die Außensauna
• Regenjacke oder Poncho
• Bequeme Schuhe & separate Schuhe für den Waldspaziergang (z. B. Trekkingschuhe)
• Optional: medizinische Unterlagen für die Diätberatung

Anmeldung & Kontakt

Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung. Ich empfehle dringend eine Reisekostenrücktrittsversicherung.

Telefonisch: +48 507 169 881
Email: info@long-vita.com

Mehr Informationen und Buchung direkt über die Veranstalterseite oder bei Fragen gerne melden. Ich unterstütze dich gerne.