Contemporary Dance Basics

In diesem Kurs erkunden wir den effizientesten Weg, den Körper mit Anmut und Leichtigkeit zu bewegen – ob rollend am Boden oder springend in die Luft. Wir konzentrieren uns auf Bewegungsprinzipien, die Präzision und Freiheit mit physischem Ausdruck verbinden. Die Praxis entfaltet sich wie eine bewegte Meditation: kontinuierlich, atmend und durch den Raum fließend.

Durch ein Warm-up und Improvisationsübungen erden wir den Körper, schärfen die Sinne und fokussieren auf die Verbindung zum Boden sowie das Becken als Motor jeder Bewegung. Daraus entwickelt sich eine fließende Praxis durch den Raum – der Körper lernt dreidimensionale Asana-Sequenzen, die sich vorwärts und rückwärts, auf- und abwärts sowie spiralförmig und im Zusammenspiel mit anderen Körpern im Raum entfalten. Dieses Wissen fließt in technische Übungen und kurze Choreografien ein.

Das Ziel: ein starkes Körperbewusstsein und die Entdeckung neuer Ausdrucksformen. Es wird körperlich, intuitiv und sinnhaft – Tanz in seiner puren Vielfalt.