Hatha Yoga Kurs mit Frans Parren

Unser Hatha Yoga findet live in Präsenz im wunderschönen Raum im Yogazentrum statt. Unser Yoga findet in vertrauensvolle, entspannte Atmosphäre in der kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer:innen) statt. Wir sind eine bestehende Gruppe. Der Einstieg ist jederzeit in Absprache möglich, sofern Plätze frei sind.

Der Yogakurs ist sowohl für geübte als auch für gesunde Yoga Einsteiger geeignet. Die Übungen werden klar angeleitet. Im Kurs zeige ich Dir gerne Varianten und Möglichkeiten, wie Du die Asanas deinem persönlichen Verfassung anpassen kannst. Daher ist dieser Yogakurs sowohl für interessierte Neueinsteiger wie auch für Geübte geeignet.

Mit aufeinander abgestimmten, sanften Übungsfolgen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden wir an das klassische Yoga herangeführt. Durch die langsamen Yoga Übungsabläufe und Asanas werden wir beweglicher, kommen zur Ruhe und können unser Wohlbefinden steigern. Doch Yoga ist mehr als nur Bewegung. Yoga lehrt uns achtsamer gegenüber uns selbst zu werden und unser Körpergefühl zu verbessern. Über den Atem lernen wir klarer zu werden im Geist und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.