FOCUSING Kurs für Anfänger - VHS Leipzig, Germany
Auf dem Weg zu Deinem Inneren Kompass
Entdecke FOCUSING als praktische Methode, mithilfe achtsamer Körperwahrnehmung Deinem Inneren Kompass zu folgen und Deine Intuition besser zu verstehen.
Focusing hilft bei der:
> Klärung persönlicher Probleme
> Entscheidungsfindung
> Frage nach dem nächsten Schritt in Ihrem Leben
Gemeinsam üben wir die grundlegenden Schritte, erkunden eigene Themen und begleiten auch andere Teilnehmende durch einfache Focusing-Prozesse.
WANN:
Der 4-Tages-Focusing-Kurs für Anfänger:
Samstag, 7. & Sonntag, 8. März 2026
Samstag, 21. März 2026
Samstag, 11. April 2026
Jeweils 09:00 – 17:00 Uhr (2 Stunden Mittagspause + 1×15 Minuten Pause)
30 Unterrichtseinheiten. (F171040K)
WO:
VHS-Leipzig, Deutschland
Löhrstraße 3-7, 04105 Leipzig
KOSTEN:
186 € / 93 € ermäßigt für den Focusing-Kurs
(30 Unterrichtseinheiten bzw. 4 × 6 Zeitstunden)
ANMELDUNG:
An der VHS Leipzig (F171040K)
Focusing wurde von Eugene Gendlin, Ph.D., entwickelt – einem amerikanischen Philosophen und Psychotherapeuten sowie Schüler und Kollege von Carl Rogers. Focusing entstand aus einer Studie zur Persönlichkeitsentwicklung und hat auch einen philosophischen Hintergrund.
Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, an den offenen Treffen der Changes Group Leipzig teilzunehmen und die eigene Erfahrung weiter zu vertiefen.schland
WAUM FOCUSING?
Focusing bringt uns in einen intimeren, freundlicheren und lebendigen Kontakt mit uns selbst und anderen.
Wir alle haben schon erlebt, dass wir uns in mentalen oder emotionalen Schleifen befinden. Wenn dies geschieht, zeigt es sich immer auch auf der physischen Ebene, z.B. als ein Gefühl von Schwere oder Enge. Der Körper weiß etwas über die Situation. Er weiß, dass sich etwas vorwärtsbewegen will, dass etwas drängt, aber das wie und womöglich das wohin, ist unklar.
In solchen Situationen und Lebensbereichen eröffnet Focusing auf eine sehr sanfte Weise unerwartete und überraschende Einsichten. Plötzlich wird klar, was es war und wohin es als Nächstes gehen soll. Diese Öffnung, diese Vorwärtsbewegung ist immer auch körperlich wahrnehmbar, aber nicht immer kognitiv erklärbar. Sie kann als Bild erscheinen, als Bauchgefühl, als konkreter nächster Schritt … auftauchen.
