In meinem Kurs vereine ich kraftaufbauende Asanas aus der Yogatherapie mit tiefen Dehnungen, die insbesondere für Anfänger sehr gut geeignet sind. Auch Yogis und Yoginis, die bereits einige Klassen mitgemacht haben, finden bei mir Vorschläge für Variationen, um ihre Asana-Praxis noch etwas zu vertiefen. Der Fokus des Kurses liegt auf Entspannung und Kraftaufbau. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf.
Kennst du das? Du fühlst dich ständig gestresst, bist getrieben vom Alltag und deine Gedanken wollen einfach nicht zur Ruhe kommen? Zusätzlich plagen dich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder andere gesundheitliche Probleme? Wusstest du, dass dir Yoga dabei helfen kann, deine Beschwerden loszuwerden? Ich freue mich, dass du da bist. Bei mir bist du genau richtig.
