Body & Mind - Yoga Retreat | Almayate Costa, Andalusien

Eine Woche nur für dich, deinen Körper, dein Wohlempfinden, deinen Geist, deine Balance.

Body & Mind Yoga Retreat in Almayate Costa - was erwartet dich?

Eine Woche nur für dich, deinen Körper, dein Wohlempfinden, deinen Geist, deine Balance...ohne tägliche ToDo Listen, ohne müssen und sollen, einfach nur SEIN an der wunderschönen Costa del Sol in Andalusien zusammen mit Gleichgesinnten in Verbindung mit dir selbst. Auf der Yogaplattform mit Blick auf das Meer, am Salzwasserpool oder am nahe gelegenen Naturstrand (ca. 300m entfernt).

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In der gemeinsamen Woche gehen wir zusammen durch alle drei Phasen und laden unsere Batterien auf. Wir praktizieren täglich Yoga, Pranayama Breathwork (Atemübungen) und Meditationen für Körper, Geist und Seele. Wir werden genährt durch die wunderbare ayurvedische Küche vor Ort und nehmen uns täglich viel ME Zeit zum reflektieren, Spaß haben, entdecken und erholen.

Wir- das sind max. 8-10 Teilnehmer:innen - alle Erfahrungslevel sind willkommen. Alles kann - nichts muss. Ich hole dich da ab, wo du bist. Du entscheidest selbst, was dir gut tut. Ich bin da, um den Raum zu gestalten und zu halten für dich. Wir üben (fast) täglich in 2 Sessions, Yin & Yang Yoga ("Passivität" & "Aktivität") und gestalten gemeinsam oder auch individuell den freien Raum dazwischen.

Ich verstehe mich als "Wandlerin & Potenzialentfalterin" und bringe mein Wissen und meine persönliche jahrelange Erfahrung ein aus all den Bereichen Yoga, Pranayama, Meditation und Coaching. Ich begleite dich durch deine persönliche zauberhafte (Ver-) Wandlung in dieser Woche. Du erlebst Stärkung, Verbundenheit, Selbstwirksamkeit und Balance mit und in dir selbst und kannst viele Impulse für dein tägliches Leben mitnehmen, um dir all das auch im Alltag zu erhalten.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Dieser Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Mir ist es wichtig, dass du auf der Matte (wieder) in den tiefen Kontakt mit dir selbst und deinem Körper gehst, achtsam praktizierst, dir Zeit nimmst für dich und dafür, dich wirklich zu spüren. In unserer Praxis geht es nicht um schneller, weiter, höher - sondern um Tiefe und authentische Verbindung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Daraus entstehen Empathie für dich und dein Umfeld, ein tiefes Verständnis für deine Bedürfnisse, aber auch Muster und Glaubenssätze können erkannt und somit verwandelt werden.

Was du auf der Matte lernst und übst, kann du im Anschluss dann leichter in deinen Alltag integrieren. Die Transformation findet in dir und durch dich selbst statt. Ich begleite dich einfühlsam, halte dir den Raum, in dem die Veränderung stattfinden kann und bin auch an deiner Seite, wenn du deine Grenzen erfährst.

Meine Teilnehmer:innen sind nach der Yogawoche tief entspannt, geerdet und kehren mit aufgefüllten Akkus, neuen Tagesritualien und Visionen in ihren Alltag zurück.

Was ist deine Investition für eine Body & Mind Yoga Retreat Woche?

• 590€ für alle Übungseinheiten inklusive einem ayurvedischer Kochabend (Frühbucherpreis bis 31.07.2026, danach 690€)
• zzgl. 630€ im DZ (pro Person) bzw. 770€ im EZ für 7 Übernachtungen inklusive 2 ayurvedische Mahlzeiten pro Tag