Detox Yoga
Eine Yogaeinheit mit speziellen Asanas, Atemübungen und sanften Twists, die
den Stoffwechsel anregen, die Verdauung unterstützen und das Gefühl von
innerer Reinigung fördern.
Dauer: 60 Minuten
Elemente:
Sanftes Ankommen: Atemübungen zur Entgiftung Asanas: Drehhaltungen, Vorbeugen, leichte Rückbeugen, Umkehrhaltungen. Abfolgen, die den Kreislauf aktivieren und Giftstoffe mobilisieren Abschluss mit Entspannung und kurze Meditation für mentale Klarheit Für wen?
Menschen, die Körper und Geist entlasten und regenerieren möchten Alle, die Stress abbauen und ihre Verdauung anregen wollen Alle Level
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