Maxvorstadt: PILATES @ Das METTA

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. ⭐ Bitte mitbringen: Gerne Deine eigene Matte. Weitere Matten und Hilfsmittel warten vor Ort auf Dich.⭐ Bitte komme pünktlich: Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Die Türe wird zu Beginn der Stunde geschlossen. ⭐ Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @yoga.nebenan

Lehrer:in: Marie Berlinghof Seit meiner Kindheit liebe ich Bewegung. Vor allem Tennis, Radfahren, Wandern und Schwimmen spielen neben Pilates eine große Rolle in meinem Leben. Diese Leidenschaft führte mich zu meinem Bachelor in Ernährung und Fitness in der Prävention sowie zu meiner Ausbildung als Pilates- und Fitnesstrainerin. Pilates ist für mich mehr als nur ein Sport – es ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. In meinen Stunden möchte ich einen Safe Space schaffen, in dem jede*r dem Alltag entkommen, loslassen und neue Energie tanken kann. Ich liebe es meine Begeisterung für Bewegung weiterzugeben und andere dabei zu begleiten, Fortschritte zu machen und über sich hinauszuwachsen.