München Breathwork & Kakao 🌸 Spring Reset Workshop für gesunde Routinen

SPRING RESET 🌸 BREATHWORK FÜR DEN NEUSTART MIT FRISCHEN ROUTINEN

Nach der intensiveren Release-Energie von Let Go to Grow kommt hier deine Reset-Session: ein bewusster Neustart für Körper, Geist und Emotionen.

Der Winter war lang, dunkel, schwer – und jetzt beginnt ein neues Kapitel. Spring Reset ist deine Einladung, zurück in deine Energie zu kommen. Diese Session gibt dir Raum für mentale und körperliche Neuausrichtung. Du darfst alte Schwere abschütteln, frische Energie aktivieren und dich klar auf das ausrichten, was du in diesem Frühling erschaffen möchtest.

In dieser Session bekommst du auch eine Einladung, deine Routinen nochmal genau zu durchleuchten – und neue Mini Routinen, die wirklich für dich und dein Leben passend sind, einzubauen. Viele von euch wissen vielleicht dass ich ein riesiger Fan von 1% Veränderungen und Micro Habits (die wirklich 1 bis 2 Minuten dauern) bin. Hier gehen wir ein wenig tiefer rein und du darfst dir einen Rahmen "basteln" der einfach in deinen persönlichen Alltag zu integrieren ist.

✺ Was dich in dieser Session erwartet

Spring Reset unterstützt dich dabei:

• deinen Energiehaushalt zu aktivieren
• Winter-Trägheit und Stagnation abzulegen
• innerlich aufzuräumen & Fokus zu gewinnen
• dich körperlich leichter, offener und klarer zu fühlen
• mit dir selbst einzuchecken: Was brauche ich? Was will ich?
• wieder Momentum aufzubauen, auch über die Session hinaus mit neuen Routinen

Es fühlt sich an wie ein innerer Frühjahrsputz - aber für Körper, Geist und Nervensystem.

✺ Warum ein Reset?

Ein echter Neustart passiert nicht im Kopf. Er passiert im Körper. Wenn dein Nervensystem wieder zur Entspannung findet, fällt es dir leichter:

• Entscheidungen zu treffen
• fokussiert zu arbeiten
• Grenzen zu setzen
• gesunde Routinen aufzubauen
• dich wieder verbunden zu fühlen

Spring Reset ist wie ein energetisches "Neu kalibrieren" für die kommenden Monate.

✺ Diese Session ist für dich, wenn du:

• dich nach Frische, Klarheit und Fokus sehnst
• dich im Alltag gestresst, müde oder überfordert fühlst
• eine klare Linie zwischen Winter und Frühling setzen möchtest
• dich wieder leichter und motivierter fühlen willst
• Ordnung in deinem inneren System brauchst
• tief in dich gehen möchtest, um dich neu auszurichten, aber nicht so ganz den Zugang findest

✺ Was du in dieser Session erfahren kannst

• mehr Energie und Wachheit
• mentale Klarheit und Fokus
• tiefe Entspannung
• ein Gefühl von „Neuausrichtung" bzw Kalibrierung
• das Gefühl, wieder mit dir auf einer Linie zu stehen
• einen echten inneren Startschuss für den Frühling

✺ Ablauf der Session

💨 detaillierte Einführung in Breathwork, mögliche Effekte und Wirkung 📝 Workshop Impuls: Micro Habits in deinen Alltag integrieren 🍫 Kakaozeremonie mit zeremoniellem Bio-Rohkakao 💨 Holosomatic® Breathwork Journey mit Musik 🧘 Endentspannung, Grounding und Integration