Root & Release - Yoga und Sound Sommer Retreat
Erdung spüren, Spannung lösen, Leichtigkeit finden
Gönn dir ein Wochenende der tiefen Transformation inmitten der Ruhe des Klosters mitten im Sommer. Hier vereinen wir die Pole Erde und Luft – Stabilität und Loslassen. Durch eine ausgewogene Mischung aus unterschiedlichen Yogastilen und gezieltem Breathwork verwurzelst du dich tief und löst festgesetzte Spannungen. Parallel dazu öffnet dir der heilende Klang von Instrumenten den Weg zu innerer Stille und Balance.
Wir verbinden Praxis mit Wissen: Erhalte wertvolle Impulse über den essenziellen Zusammenhang zwischen deinem Nervensystem und deiner Darmgesundheit. Dieses Wissen ist der Schlüssel, um die Effekte von Yoga und Klang zu vertiefen und deine Leichtigkeit ganzheitlich im Alltag zu verankern. Finde deine Wurzeln. Lass los, was dich festhält. Spüre die Freiheit.
Das erwartet dich:
- Yoga & Sound: aktivierende Yoga Einheiten am Morgen (Hatha und Vinyasa Yoga) und sanfte Yoga Einheiten (Yin Yoga) am Abend sowie tief gehende Sound Sessions zur Harmonisierung von Körper & Geist
- Impulse & Wissen: vertiefendes Wissen zum Zusammenhang von Nervensystem und Darmgesundheit sowie klärende Fragen im gemeinsamen Q&A Circle
- Loslassen & gemeinsame Rituale: optionale Breathwork-Session zur Spannungslösung, finde Leichtigkeit bei geführten Meditationen und während der gemeinsamen, abendlichen Gestaltungsrituale
- Wanderung in der Natur: gemeinsame Zeit am See zur Förderung von Klarheit & Erdung
In einer entspannten und nährenden Klosteratmosphäre lernst du, wie du durch tief verwurzelndes Yoga, befreiendes Breathwork und heilenden Klang Spannungen lösen und innere Balance finden kannst. Dieses Retreat ist eine wertvolle Investition in deine Erdung und deine langfristige innere Widerstandsfähigkeit.
Schenke dir dieses Wochenende der Regeneration und entdecke, wie du deine Mitte stärkst und mit neuer Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehrst.
FĂĽr wen ist das Retreat geeignet?
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichsam: Unser "Root & Release" Retreat Wochenende öffnet einen Raum für jeden, die sich nach mehr innerer Balance sehnt. Unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung oder deinem Alter begleiten wir dich dabei, auf der Matte und auch in deinem täglichen Leben (wieder) einen tiefen Kontakt zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen. Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Praxis, das bewusste Wahrnehmen deines Körpers und die Zeit, ganz bei dir anzukommen.
Was ist deine Investition fĂĽr das "Root & Release" Yoga & Sound Retreat Wochenende?
- 410€ für alle Übungseinheiten (Frühbucher bis 30.04.2026, danach regulärer Preis von 495€)
- zzgl. 260 - 290€ im DZ (pro Person) bzw. 260 - 300€ im EZ für 3 Übernachtungen (je nach Zimmerkategorie) inklusive 2-3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
