Ayurveda- und Yogapsychologie - Live Online
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freiung vom Leid zu erreichen. Ayurveda ist das Wissen vom gesunden Leben in Balance mit der Umwelt und unseren Bioenergien, den Doshas. Dabei spielt auch die Psyche eine zentrale Rolle, die wir hier näher betrachten. Beide Systeme beruhen auf Ganzheitlichkeit - der Einheit von Körper und Geist.
In diesem Seminar lernst du die psychologischen Lehren aus Yoga und Ayurveda kennen und praktizieren. Dies beinhaltet aus dem Ayurveda:
- die ayurvedische Dosha-Lehre (Vata, Pitta und Kapha) und insb. ihre psychologischen Aspekte
- die ayurvedische Lehre und Behandlung psychischer und spiritueller Leiden (Bhuta Vidya)
- Ernährung, Verdauung und Darmgesundheit als zentrale Faktoren psychischer Gesundheit
- Heilkräuter, Marmatherapie, Routinen, Reinigungs- und Ölanwendungen aus dem Ayurveda insb. für die Psyche, das Nervensystem und das Vata-Dosha
- Praxis: Selbstmassage als (bekleidete) Trockenübung sowie Selbst-Fußmassage incl. Öl und Marmatherapie
Und aus dem Yoga:
- der Energiekörper und seine Praktiken (Chakras, Prana...) als Brücke zwischen Körper und Geist
- die Yogapsychologie aus Patanjalis Yoga Sutras und dem Samkhya (Kleshas, Antahkarana...)
- der Austausch von Yoga und Psychotherapie in der Moderne (z. B. bei C. G. Jung, in der humanistischen, systemischen und Körper-Psychotherapie, der psychologischen Yogatherapie und dem Traumasensiblen Yoga)
- Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen bei psychischen Erkrankungen
- die Rekonditionierung unserer Ausrichtungen und Glaubenssätze u.a. durch Yoga Nidra, Selbstreflexion und das Kultivieren von Mitgefühl
- Integraler Yoga und die 6 Yogawege in psychologischer Anwendung Neben täglichen offenen Yogastunden und Meditationen werden auch im Seminar praktische Übungen aus Yoga, Ayurveda und psychologischer Arbeit durchgeführt. Es wird ein umfassendes Handout geben. Ergänzend zum Seminar besteht die Möglichkeit einer persönlichen Konsultation. Dieses Seminar ist bestens für Menschen in therapeutischen oder beratenden Berufen geeignet, Voraussetzung ist aber nur Interesse an Yoga und Ayurveda.