Montags Meditation | ONLINE

Dieses Format unterstützt dich dabei, wach und klar in die neue Woche zu starten. 

Gestartet wird mit einer kurzen Mobilisation des Körpers, um diesen auf die anschließende Meditation vorzubereiten.  Der meditative Teil der Praxis besteht aus einer Kombination von Pranayama & Mantra. Dabei erforschen wir die Kraft hinter der Atmung sowie die Vibration und Inspiration der Mantras. 

Für diese Praxis sind keine Vorkenntnisse notwendig. 

DETAILS:

🗓 Montags von 07:30 Uhr bis 08:15 Uhr 🗺️ Online via Zoom 💸 Beitrag: 12,- € 📝 Anmeldung über fyndery: https://www.fyndery.de/online/kurs/40456/online-meditation-am-morgen/?ref=8813 Du bist auch im Pyjama willkommen ;-) Vorkenntnisse sind nicht notwendig.