Unsere Vinyasa Yoga Stunde vereint dynamische, fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung, um Körper und Geist zu verbinden und zur Ruhe zu bringen. Klassische Asanas werden kreativ verbunden und verlängert, um Kraft aufzubauen und ein Verständnis zu vertiefen. Jeder Übergang zwischen den Haltungen ist mit der Atmung synchronisiert, was eine nahtlose und fließende Erfahrung schafft. Dieser kontinuierliche Fluss, bekannt als "Vinyasa Krama", ermöglicht eine Art bewegte Meditation, bei der die Praktizierenden Ruhe in der Bewegung finden können. Am Ende werden die Bewegungen ruhiger, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Diese Yogastunde für alle Yogis mit Erfahrung und diejenigen, die die wichtigsten Asanas beherrschen.
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