Online: Yin Yoga & Restorative
Unsere Yin & Restorative Yoga Stunde integriert die Prinzipien der Achtsamkeit und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beginnend mit achtsamen Atemübungen wird Präsenz im Moment geschaffen, während langsame Asana-Sequenzen die bewusste Erfahrung jeder Bewegung fördern. Kurze Meditationseinheiten stärken die Geist-Muskel-Verbindung, und die Förderung von Achtsamkeit erstreckt sich auf das tägliche Leben.
Die Klasse schließt mit einer ausgedehnten Endentspannung, die den Körper und Geist regeneriert. Die bewusste Lenkung des Atems, fokussierte Meditation und das Loslassen von Spannungen sind zentrale Elemente.
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Urban Yoga Westend Logo Online: Yin Yoga & Restorative So., 26.10.2025 • 19:05 - 20:20 • 75 Min. Urban Yoga Westend Unsere Yin & Restorative Yoga Stunde integriert die Prinzipien der Achtsamkeit und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beginnend mit achtsamen Atemübungen wird Präsenz im Moment geschaffen, während langsame Asana-Sequenzen die bewusste Erfahrung jeder Bewegung fördern. Kurze Meditationseinheiten stärken die Geist-Muskel-Verbindung, und die Förderung von Achtsamkeit erstreckt sich auf das tägliche Leben.
Die Klasse schließt mit einer ausgedehnten Endentspannung, die den Körper und Geist regeneriert. Die bewusste Lenkung des Atems, fokussierte Meditation und das Loslassen von Spannungen sind zentrale Elemente.
Diese Stunde ist für Anfänger geeignet.
Weniger anzeigen S Lehrer:in Stephanie H.
Aktivität Yoga Klasse
Verfügbarkeit Unbegrenzt
Level Alle Levels
Ort Online Online Stream Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten: Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.