Rise Within - dein 2 Wochen Reset zurück zu dir

Worum es bei RISE WITHIN wirklich geht

RISE WITHIN ist kein Programm, um dich zu optimieren. Es ist ein Raum, in dem du aufhörst, permanent zu funktionieren – und beginnst, dich wieder zu fühlen, zu hören und zu führen. Viele Frauen, die zu mir kommen, haben ein ähnliches Muster: Sie tragen viel. Sie halten viel. Sie sind zuverlässig, stark, präsent für andere. Und gleichzeitig spüren sie, dass sie selbst kaum noch Raum haben. Nicht, weil sie versagt haben. Sondern weil sie zu lange im Autopilot waren. RISE WITHIN ist der bewusste Stopp. Ein Reset, der nicht im Kopf beginnt – sondern in dir.
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Für wen RISE WITHIN ist

RISE WITHIN ist für Frauen, die:

• Verantwortung tragen – beruflich, familiär, emotional
• viel leisten, ohne sich selbst mitzunehmen
• im Alltag funktionieren, aber sich innerlich entfernt fühlen
• spüren, dass es Zeit ist, wieder bei sich anzukommen
• keine schnellen Lösungen suchen, sondern echte Verbindung

Du musst nicht am Ende deiner Kräfte sein.
Es reicht, dass du ehrlich merkst:
Ich will so nicht einfach weitermachen.
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Für wen RISE WITHIN nicht ist

RISE WITHIN ist nicht für dich, wenn du:

• ein reines Mindset- oder Motivationsprogramm suchst
• schnelle Tools willst, um „besser zu funktionieren“
• Veränderung nur im Außen erwartest
• keinen Raum für Selbstwahrnehmung lassen möchtest

Dieses Programm lädt dich ein, nach innen zu schauen.
Das braucht Bereitschaft – aber keinen Druck.
 
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Was RISE WITHIN von anderen

Programmen unterscheidet

RISE WITHIN arbeitet nicht nur mit deinem Verstand.
Sondern mit Körper, Emotion und Bewusstsein – gemeinsam.
Du verstehst, warum du funktionierst.
Du spürst, was dein Körper dir zeigt.
Und du lernst, dich von innen heraus zu führen.
Nicht durch Disziplin.
Sondern durch Kontakt.
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​Der Aufbau von RISE WITHIN

RISE WITHIN läuft über 2 Wochen und besteht aus 5 aufeinander aufbauenden Prozess-Tagen, die bewusst verteilt sind, damit Integration möglich ist. Du bekommst einen klaren Rahmen – und gleichzeitig genug Raum, um in deinem Tempo zu gehen.
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Dein Weg durch die 2 Wochen

1. Live Opening Call – Ankommen & Orientierung

Wir starten gemeinsam in einem Live Call. Hier geht es darum:

• im Raum anzukommen
• Sicherheit im Prozess zu finden
• dein Nervensystem zu regulieren
• den inneren Rahmen zu verstehen

Du wirst nicht einfach „losgeschickt“. Du wirst bewusst abgeholt.
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2. Die 5 Prozess-Tage (verteilt über 2 Wochen)

Jeder Prozess-Tag besteht aus drei Elementen:

• Video – für Verstehen, Einordnung und Klarheit
• Meditation – für Spüren, Regulation und Verkörperung
• Workbook – für Integration und Selbstführung

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Die Tage bauen aufeinander auf:
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Tag 1 – Stoppen & Bewusstsein
Du steigst aus dem Funktionsmodus aus
und kommst wieder bei dir an.
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Tag 2 – Erkennen & Entlastung
Du siehst, was du trägst –
und beginnst zu unterscheiden, was wirklich dir gehört.
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Tag 3 – Verbinden
Du kommst zurück in Kontakt
mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen.
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Tag 4 – Neuausrichtung
Du spürst deine innere Richtung –
nicht als Ziel, sondern als Gefühl.
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Tag 5 – Aktivieren & Verkörpern
Du bringst deine innere Klarheit
in kleine, reale Schritte im Alltag.
Zwischen den Tagen hast du bewusst Zeit zum Nachwirken.
Kein Abarbeiten. Kein „schnell weiter“.
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3. Begleitende Community

Während der zwei Wochen bist du Teil einer geschützten Community. Dieser Raum ist:

• freiwillig
• ruhig
• ohne Vergleich
• ohne Coaching untereinander

Du darfst teilen – oder einfach still mitgehen. Beides ist richtig.
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4. Live Abschluss-Call – Integration & Ausblick

Zum Abschluss kommen wir wieder live zusammen.
Hier geht es darum:

• deinen Prozess zu reflektieren
• das Erlebte zu integrieren
• Klarheit für deinen nächsten Schritt zu gewinnen
• den Übergang in deinen Alltag bewusst zu gestalten

Damit RISE WITHIN nicht einfach endet, sondern in dir weiterwirkt.
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Optional: RISE WITHIN + 1:1 Coaching Session

Wenn du deinen Prozess vertiefen möchtest, kannst du RISE WITHIN mit einer zusätzlichen 1:1 Coaching Session (60 Minuten) kombinieren. Diese Session ist für dich, wenn du:

• persönliche Themen klären möchtest
• Unterstützung bei Integration brauchst
• einen geschützten Raum nur für dich willst

Die Session ist individuell und orientiert sich komplett an deinem Prozess.
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Was du nach RISE WITHIN mitnimmst

Nach diesen zwei Wochen wirst du nicht „ein neuer Mensch“ sein. Aber du wirst wieder Zugriff auf dich haben.
Mehr Wahrnehmung. Mehr innere Klarheit. Mehr Verbindung. Mehr Selbstführung.
Und eine andere Art, durch deinen Alltag zu gehen.
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Preise & Buchung

RISE WITHIN – 2-Wochen Reset
Pre-Booking: 69 €
Regulär: 89 €
RISE WITHIN + 1:1 Coaching Session
Pre-Booking: 159 €
Regulär: 179 €
(inkl. Videos, Meditationen, Workbook, Community & Live Calls) 
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