Yogilates

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Urban Yoga Westend Logo Yogilates Di., 21.10.2025 • 17:25 - 18:25 • 60 Min. Urban Yoga Westend Yogilates ist eine einzigartige Kombination aus Yoga und Pilates, die sowohl Körper als auch Geist stärkt und entspannt. Diese Methode fördert Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht. Die Yoga-Elemente helfen dabei, die Atmung zu vertiefen, den Geist zu beruhigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der tief liegenden Muskulatur, insbesondere der Bauch- und Rückenmuskeln, sowie auf eine bessere Körperhaltung.

In unseren Yogilates-Stunden kannst du dem Alltagsstress entfliehen und ein Gefühl der Ruhe und Erneuerung erleben. Die Übungen helfen dir, dich zu zentrieren und unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Balance und innerer Stärke. Gönne dir diese wertvolle Zeit für dich selbst, um neue Energie und Gelassenheit zu tanken.

Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet.