🌿 Workshop am 09.09. | 10–15 Uhr 🌿

Kennst du das? : Du weißt ganz genau, was du essen solltest – und greifst trotzdem zur Schokolade, wenn’s emotional wird?
Die letzten Kilos kleben an dir, obwohl du „eigentlich“ alles richtig machst?

Dann ist dieser Workshop für dich.

Ich zeige dir, wie achtsames Essen nicht nur deine Beziehung zum Essen, sondern dein ganzes Lebensgefühl verändert.
Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen. Ehrlichem Storytelling. Und Tools, die dich rausbringen aus dem Autopilot-Modus – rein in echte Selbstfürsorge.

✨ Raus aus dem emotionalen Essen. Rein ins bewusste Genießen.
✨ Die letzten Kilos loslassen – ohne Druck, ohne Diät.
✨ Mit Freude und Leichtigkeit essen – statt mit Schuld und Kontrolle.

📅 Datum: 23.08 oder 09.09.
🕙 Uhrzeit: 10–15 Uhr
📍 Ort: Schwäbisch Gmünd | Esslingen
💌 Anmeldung Email an: info@issachtsam.de
www.isabellsanwald.de

💬 Workshop-Beschreibung (für deine Website oder Social Media)
Wie achtsames Essen mein Leben verändert hat – und wie es auch dir helfen kann

Früher war Essen für mich entweder Belohnung oder Bestrafung. Ich wusste theoretisch alles über gesunde Ernährung – aber mein Körper und meine Emotionen hatten oft andere Pläne.

Dann habe ich begonnen, achtsam zu essen. Nicht perfekt. Sondern präsent. Mit Neugier, Mitgefühl – und ohne Diätregeln.

Heute genieße ich mein Essen – ohne Schuldgefühle. Ich habe mein emotionales Essverhalten transformiert. Und ja: auch die letzten, hartnäckigen Kilos sind gegangen. Ganz ohne Kampf.

In diesem 5-stündigen Workshop gebe ich dir alles mit, was du brauchst, um:

✅ Emotionale Essmuster zu erkennen und zu lösen
✅ Wieder in Kontakt mit echtem Hunger und Sättigung zu kommen
✅ Dich von Essensregeln und Diätstress zu befreien
✅ Den nächsten Schritt zu gehen – weg vom Frust, hin zu Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit

👉 Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst:
„Ich will nicht noch eine Diät. Ich will Frieden mit meinem Essen – und mit mir.“