Aerialyoga Wohlfühl Vormittag mit anschließender Klangreise

Aerialyoga Wohlfühl-Vormittag mit anschließender Klangreise

Ablauf

Der Vormittag ist sowohl ein aktives Training als auch Entspannung pur. Und als krönender Abschluss erwartet Dich eine tiefe Klangentspannung im Yogatuch. In einer kleinen Pause zwischendurch gibt es Snacks und Raum zum Durchatmen.

Wirkung des Aerialyoga

Beim Aerialyoga kommst Du wieder mit Dir selbst in Einklang: Du lernst, deinen Körper und deine eigenen Grenzen anzunehmen, zu respektieren und über Dich hinauszuwachsen. Aerialyoga (Tuch-Yoga) verbindet die Qualitäten von Leichtigkeit und Stabilität – das sanfte Wiegen im Yogatuch vermittelt ein starkes Gefühl des Getragenseins und der Alltag tritt für eine Weile in den Hintergrund. Das Tuch übernimmt einen Teil der Schwerkraft, was dazu führt, dass wir neue Bewegungsräume erfahren, die sonst schwer zugänglich sind.

Es bedarf auch einer guten Körperspannung, deshalb ist das Tuch- Yoga oder auch Aerial Yoga genannt, ein sehr gutes Ganzkörper-Training, dass speziell unsere Mitte stärkt und die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit fördert. So kommen wir innerlich wieder in eine Balance und zu einem gelasseneren Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens.

Wirkung der Klänge

Die Töne der tibetischen Klangschalen, dem Saitenklangfeld, den Kristallklangschalen, den Gongs und weiteren Klanginstrumenten dringen durch die Haut in den Körper ein, und die Flüssigkeiten im Körper beginnen zu schwingen. Alle Zellen geraten in Vibration und erhalten in der Entspannung enorme Energie und positive Information. Sanft, aber eindringlich führen die meditativen Klänge auf eine Reise in die inneren Welten. Stress, innere Unruhe und Anspannung fallen ab. Durch das sanfte Mitschwingen im Aerialtuch wird die Wirkung der Klänge noch verstärkt. Willkommen bei Dir! In Vorfreude auf Dich!

Bitte bring eine Kleinigkeit zu essen mit für das gemeinsame Büfett. Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl.