In diesem Workshop lernst Du die Technik des verbundenen Atems kennen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung darfst Du es Dir im Liegen bequem machen und in Deinen Atemflow finden. Du lässt Dich geführt und angeleitet von Mel und begleitet von ausgewählter Musik durch diese besondere Atemsession tragen.
Der verbundene Atem energetisiert und entspannt zugleich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Stress, emotionale Belastungen und auch Trauma manifestieren sich als Spannungsmuster im Körpergewebe, die durch das bewusste Atmen aufgelöst werden können.
Der Workshop findet mit maximal 8 Teilnehmern im Studio statt und hat einen traumasensitiven Ansatz.
Teilnahmegebühr: 45 Euro
Bitte beachte, dass eine Teilnahme in der Schwangerschaft oder bei Verletzungen im Bauchraum nicht möglich ist.
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