Spezielle Übungsreihe und Atemübungen nach Dina Rodriguez erlernen. Diese Übungen harmonisieren das weibliche Hormonsystem. Teilnehmerinnen schwärmen nach ein paar Wochen regelmäßigem Üben: “Ich fühle mich viel weiblicher und ausgeglichener!” Unangenehme Begleiterscheinungen der Menstruation wie z.B. Prämenstruelles Syndrom und Beschwerden der Wechseljahre können durch regelmäßiges Üben gelindert werden. Auch bei Kinderwunsch und zur Osteoporose-Prophylaxe zu empfehlen. Die Kenntnisse für das Hormonyoga einmal im Monat als Freitagmorgen- und einmal im Monat als Samstagmorgen-Workshop jeweils von 09:00-11:00 Uhr kompakt lernen bzw. wieder auffrischen. Wir praktizieren die Übungsreihen und Atemübungen, um sie anschließend beim Üben zuhause anwenden zu können. Alle 10 Termine buchen? Dann wirst begleitet, indem Du zu Deinen selbst mit Dir vereinbarten Übungsterminen eine Übungserinnerung bekommst. Begleitung durch eine Telegramm- oder WhatsApp-Gruppe (Kanal wird nach Absprache festgelegt) durch regelmäßige Empfehlungen und Tipps. Mit Skript! Nach Absprache können Samstag- und Freitagtermine getauscht/nachgeholt werden (Themen können dann variieren). Gebühr: einzeln buchbar 45 € – alle 10 Termine im Ablauf buchen 410 € Du brauchst mehr Unterstützung oder hast spezielle Probleme: Hormonyoga ist auch als Yogatherapie Personaltraining möglich!