Yoga Retreat mit Spiraldynamik® body & inner happiness

Wir feiern 20 Jahre Yogaretreat auf der Insel Ugljan – und wir feiern sie mit dir! Dieses Jahr bewegen wir uns hatha-yogisch, tantrisch und voller Kundalini-Energie auf einen besonderen Höhepunkt zu: Mittsommers Feuer, das uns in unser höchstes Yang hebt und die Erfahrung energetischer Ekstase öffnet. Getragen von der Natur, den längsten Tagen des Jahres und der kraftvollen Weite des Meeres begleiten wir dich durch einen tiefen inneren Prozess – hin zur Erkenntnis, dass Glück dein wahres Wesen ist. Auf dieser Reise tritt deine Wirbelsäule in lebendige Verbindung mit den fünf Elementen – sowohl den inneren Elementen als auch jenen, die dir auf der Insel überall begegnen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Diese Qualitäten werden in deiner eigenen Wirbelsäule verankert, sodass sie dich langfristig stärken, durchströmen und ausrichten. Es ist der Weg in eine kraftvoll-dynamische Wirbelsäule und ein still-lebendiges Nervensystem, ein Awakening-Prozess, der dich einlädt, deiner inneren Orientierung zu vertrauen. Diese Reise lässt dich lebendiger, durchlässiger und essenzieller nach Hause gehen. Vertraue dir – und unserer gemeinsamen Erfahrung. Auf dem Weg zum Glückdeeper guidance Alle Antworten liegen in dir. Mit unserem Coaching und Yoga aktivieren wir deinen inneren Kompass. Die Kraft und Weisheit der Olivenbäume und Pinien verbindet dich mit den richtigen Fragen, die dir den Weg nach Innen öffnen. inner wisdom Über die Verbindung zu den Weisheiten der Naturkräfte entdeckst du deinen Lehrer in dir. Erlebe in der achtsamen Praxis wie sich deine Bewertungen, die dich begrenzen, zurückziehen. Dein Blick wird frei für den jetzigen Moment des Glücks, in der sich die Stille entfaltet. Inspired senses Mit der Praxis des Kundalini Tantra Yoga erheben wir den Körper zum Tempel der Sinne. Es fallen die Filter und Konditionierungen weg und die Sinne eröffnen dir die wahre Schönheit der Natur, die als deine eigene Schönheit erkannt wird. Lass dich durch Düfte der Insel, die Wärme der Sonne und das blaue Wasser berauschen. open breath Baue deine Vitalität für die kalte Jahreszeit auf. Erlebe wie mit dem Pranayama dein Atem zu einer Brücke zwischen dir und der Inselmagie, dir und den Menschen und dir und dem Leben wird. happy community Schließe Freundschaften, teile Freude und Erfahrung, genieße gemeinsam Köstlichkeiten der Insel und spüre den Gruppenhalt. save space Mit unserer therapeutisch und heilerischen Kompetenz fangen wir dich mit deinen psychologischen und spirituellen Erfahrungen auf. Auf dieser Reise kannst Du dich sicher fühlen und gleichzeitig entscheidest du wie tief du dich hineinbegibst. flow asana Mit unserem Asana flow optimieren wir deine Bewegungsqualität. Wir erarbeiten jeden Tag in einer langen Asanapraxis Durchlässigkeit und Kraft an der richtigen Stelle, dass deine Chakren und Pranas mit in Harmonie schwingen. Erlebe deinen Körper als Resonanzkörper für Glück. Die Praxis wird auf dein Level angepasst. deep relaxation Das Fundament unseres Konzeptes ist, dir Entspannung als konstantes Erleben zugänglich zu machen. Entspannung wird in tieferen Schichten des Nervensystems berührt und etabliert. Du nimmst diese Entspannung mit nach Hause. Die Entspannung ist eine Grundhaltung der ganzen Woche, um Leichtigkeit und Gelassenheit während aller Übungen erfahrbar zu machen. Inhalt

• Asanaflow & Spiraldynamik®
• Hatha-Asana-Energywork
• Pranayama mit der aufgehenden Sonne am Meer
• Körperachtsamkeit aus dem Kundalini Tantra Yoga
• Osteopathisches Bodywork
• Self-Coaching: erforsche dich und deine Potenziale mit einer persönlichen Fragestellung
• Geh- und Naturmeditationen
• Psychologisch-philosophische Teachings
• Yoga Nidra
• Gemeinsames Mantrasingen
• Schwimm- und Tauchnachmittag am anderen Ende der Insel
•  Wanderungen durch das aromatherapeutisch duftend-blühende Inselinnere

Unterkunft Der kleine Inselort Preko bietet eine Vielzahl an Appartements. Wir haben in den letzten Jahren gemerkt, dass sich Teilnehmer ihre Unterkunft gerne selber aussuchen. Plattformen wie Airbnb, booking.com und lokale Anbieter machen das Buchen leicht und ermöglichen darüber hinaus individuelle An- und Abreise. Mehr als die Hälfte der Teilnehmer nutzt diese mediterrane Insel als Ausgangspunkt für einen erweiterten Urlaub. Schwimmen, Wandern, Schnorcheln, Fahrrad- und Kajakfahren sind nur wenige Dinge, die man hier erleben kann. Die Yogaferien eignen sich wunderbar, um die eigene Familie mit zu bringen. Seminargebühr Frühbuchertarif bis 31. März 2026 570€ Regulärtarif ab 1. April 2026 670€ Die Seminargebühr beinhaltet die Yogapraxis und Ausflugsleitung. Leihgebühren für Fahrrad und SUP sind exklusiv. Verpflegung Zu dieser Jahreszeit kann man herrliches lokales Obst und Gemüse an kleinen Marktständen kaufen. Für den Mittag oder Abend finden sich im Dorf Preko eine Vielzahl gemütlicher Restaurants, die leckere mediterrane Kost wie Gemüse sowie Fisch- und Fleischgerichte anbieten. Anreise Die Anreise gestaltet sich individuell.