Yoga SANFT (auf der Matte/ auf dem Stuhl) so wie jeder kann - Stuttgart-Hofen

YOGA SANFT (geeignet für Patienten*innen bei und nach Krebs) - Stuttgart-Hofen PRÄSENZ - Immer montags von 20 - 21:30 Uhr

Fördere deine Mobilität, stärke deinen Körper und schenke dir Ruhe!

Du möchtest etwas Gutes für dich tun? Ab September 2025 biete ich einen neuen „Yoga Sanft“ Kurs an, der sich perfekt für alle eignet, die Entspannung und Wohlbefinden suchen – ganz unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel! Dieser Kurs ist unter anderem besonders für Teilnehmer*innen während oder nach einer Krebstherapie geeignet. Oder wenn du nach einer längeren Pause wieder mit Yoga starten möchtest. Oder Yoga ganz neu für dich entdecken möchtest.

In meinem „Yoga Sanft“ Kurs lege ich besonderen Wert auf sanfte Bewegungen und bewusste Atmung und zum Abschluss gibt es immer eine lange, tiefe Entspannung. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch auf einem Stuhl durchgeführt werden können, was es dir ermöglicht, jederzeit und überall mitzumachen, egal wie mobil du dich fühlst. So kannst du jederzeit in eine angenehme Harmonie von Körper und Geist eintauchen.

Die Vorteile des „Yoga Sanft“ Kurses sind vielfältig:

• Du stärkst deine Muskulatur
• verbesserst deine Flexibilität und
• erlebst eine tiefe Entspannung

Vielleicht suchst du nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag oder möchtest einfach wieder in Kontakt mit deinem Körper und in deine Kraft kommen nach einer (Krebs-)Erkrankung. Dieser Kurs schenkt dir einen achtsamen und sanften Einstieg ins Yoga – ideal, wenn du dich nach einer Zeit der Belastung wieder langsam bewegen, deine Energie aufbauen und mehr Gelassenheit finden möchtest.

Komm vorbei und probiere es aus: Buche dir gerne eine Schnupperstunde für 12 € und finde für dich heraus ob mein „Yoga Sanft“ Angebot für dich passend ist!

Komm mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit & innerer Stärke!

Ich freue mich auf dich!