Schweige-Retreat: Meditation & Achtsamkeit im Schloss Bettenburg

Schweige-Retreat für Achtsamkeit, Stille und innere Ruhe

Wer bist du, wenn es keine Ablenkung mehr gibt? Was bleibt, wenn kein Zwang mehr da ist und wir nicht funktionieren müssen?

Vielleicht kennst du das: Der Alltag ist voll, dein Kopf ist beschäftigt, du bist erreichbar, verantwortlich und oft mehr im Tun als im Sein. Irgendwann entsteht die Sehnsucht nach einem Ort, an dem du nichts leisten, nichts erklären und für niemanden funktionieren musst.

Dieses 6-tägige Schweige-Retreat lädt dich ein, genau diesen Raum zu betreten. Einen Raum der Stille, der Achtsamkeit und der inneren Einkehr. Ohne Gespräche, ohne ständige Reize, ohne Ablenkung. Stattdessen darfst du langsamer werden, dich selbst wieder spüren und wahrnehmen, was in dir lebendig ist.

Du musst nichts mitbringen außer Offenheit und die Bereitschaft, dich auf einige Tage im Schweigen einzulassen. Auch wenn du noch wenig Erfahrung mit Meditation hast, bist du willkommen.

Meditation und Achtsamkeit in einem klaren Rahmen

Während des Retreats begleitet dich ein klarer und liebevoll gehaltener Tagesrahmen. Sitzmeditationen aus dem Zen, angeleitete Achtsamkeitsmeditationen, meditatives Gehen und einfache Körperübungen unterstützen dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen.

Die Praxis hilft dir, aus dem gewohnten Gedankenstrom auszusteigen und dich dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden. Schritt für Schritt entsteht mehr Ruhe. Du kannst feiner wahrnehmen, was dein Körper braucht, welche inneren Bewegungen sich zeigen und was vielleicht schon lange gesehen werden möchte.

Wenn während der Tage etwas auftaucht, das Begleitung braucht, sind Einzelgespräche möglich. So bist du in der Stille nicht allein, sondern eingebettet in einen achtsamen und sicheren Rahmen.

Rückzug im Schloss Bettenburg

Das Schweige-Retreat findet im Seminarhaus Schloss Bettenburg statt – einem besonderen Ort inmitten von Natur, der Rückzug, Sammlung und Achtsamkeit auf natürliche Weise unterstützt. Die Umgebung lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf die Stille einzulassen.

🌿 6 Tage Retreat: 4 volle und 2 halbe Tage im Schweigen 🌿Meditation, Gehmeditation und achtsame Körperübungen 🌿 Einzelgespräche möglich 🌿 5 Übernachtungen mit vegetarischer Vollverpflegung 🌿 Anerkannt für die MBSR- und MSC-Lehrerausbildung 🌿 Ab 910 € inklusive Unterkunft und Verpflegung

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst. Nach echter Zeit mit dir selbst. Nach einem Raum, in dem du nichts sein musst und gerade dadurch wieder spüren kannst, wer du bist!