ROOTED IN YOUR CENTRE • 8 Wochen Programm für Frauen • Frauentags-Special 50% geschenkt
ROOTED IN YOUR CENTRE ❊ VERBINDE DICH MIT DEINER WEIBLICHKEIT & FINDE ZU MEHR SELBSTLIEBE, WOHLBEFINDEN UND AKZEPTANZ AUS DEINER MITTE HERAUS ❊ 8 WÖCHIGE MENTORING REISE FÜR FRAUEN
♡♡ Als Frauentags-Special erhältst du diese Woche 50 % / 149 € geschenkt > nur bis 08.03! ♡♡
Ihr wundervollen Frauen - lasst uns gemeinsam in unsere Kraft kommen & Selbstfürsorge leben!
Viele Frauen leben sehr im Kopf – wenig verbunden mit ihrem wundervollen Bauch- und Beckenraum, der so viel Weisheit und Potenzial trägt. Der Bauch ist oft angespannt oder wenig gemocht. Der Beckenraum fühlt sich taub an, die Hüften eng. Wenn wir den Kontakt zu unserer Mitte verlieren fühlen wir uns schnell instabil, verlieren an Selbstvertrauen, entfernen uns vom Gefühl für den eigenen Körper – damit von unseren Bedürfnissen, unserer Weiblichkeit und unserer Intuition.
Mit dieser 8-wöchigen Gruppen Mentoring Reise lade ich dich ein, deine Körpermitte neu zu entdecken und mit ihrem wundervollen Potenzial für Wohlbefinden und Selbstvertrauen in Kontakt zu kommen. Hier ist dein ganzheitlicher Raum und Safe Space für Selbstfürsorge, echte Verbindung und Weiblichkeit!
❊ DIE BEDEUTUNG UNSERER KÖRPERMITTE ❊
Auf physischer, geistiger und emotionaler Ebene spielt unsere Körpermitte eine ganz besondere Rolle. Sie ist Sitz unseres Bauchgefühls (unserer Intuition), speichert Emotionen und Gefühle, verhilft zu Stabilität und einer gesunden, aufrechten Körperhaltung, ist Zuhause vieler Organe und ganz wesentlich für unser Wohlbefinden. Bauch, Rücken und Beckenraum gehören zu unseren sensibelsten und intimsten Bereichen. Anstatt unserer Mitte Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken, sind wir oft sehr kritisch und undankbar mit ihr. Dies wollen wir mit diesem Programm ändern und ihr wundervolles Potenzial für Wohlbefinden entdecken.
❊ WAS DICH IN DEM MENTORING ERWARTET ❊
Dieses wunderschöne Embodiment Programm ist kein Core-Workout! Es ist eine tiefe Rückverbindung zu dir – zu deinem Bauch, zu deinem Beckenraum und zu deiner weiblichen Kraft.
Wir praktizieren einen lebendigen Mix verschiedener wundervoller Tools wie weiche Feminie Yoga Flows - Embodiment Praktiken - kraftvolle Womb Meditation - healing Breathwork - traditionelle Abdominal Massage der Mayas in Guatemala - wunderschönes Blüten Ritual für deinen Bauch - Einflüsse der Chakrenlehre - Journaling
❊ UNSERE 8-WÖCHIGE REISE ❊
1.Woche: Ankommen & Wahrnehmen der Körpermitte
2.Woche: Unsere Basis – Beckenraum & Beckenboden • Wurzelchakra – Sicherheit & Urvertrauen
3.Woche: Unsere Schöpferkraft – Die Gebärmutter • Sakaralchakra – Kreativität & Lebensfluss
4.Woche: Unsere kraftvolle Körpermitte • Solarplexuschakra – Kraft & Selbstbewusstsein
5.Woche: Innerlich und äußerlich gehalten sein aus Deiner Mitte heraus – physisch und energetisch
6.Woche: Die Körpermitte liebevoll annehmen – Selbstliebe & Akzeptanz
7.Woche: Die kraftvolle Verbindung von Bauch und Herz • Das Herzchakra – Selbstliebe & Akzeptanz
8.Kurs: Abschlussrunde – Integration & Reflexion
❊ WAS DU MITNIMMST ❊
- Einen ganzheitlichen Zugang zu deinem Wohlbefinden
- Ein feineres, liebevolles Gespür für deinen Körper und ein tieferes Verständnis für deine Mitte als Ort von Selbstvertrauen, Intuition und Stabilität
- Eine tiefere, liebevollere Verbindung zu deiner Weiblichkeit
- Authentische Aufrichtung, die nicht aus Anstrengung entsteht, sondern aus innerer Präsenz und Selbstbewusstsein
- Möglicherweise eine Entlastung bei Menstruations-, Verdauungs- oder Rückenbeschwerden durch achtsame, körpernahe Praxis
- Mehr Balance auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene
- Eine neue Beziehung zu deinem Körper und deiner Mitte – geprägt von Annahme, Vertrauen und Wertschätzung, die sich in deinem Alltag wiederspiegeln
- Wertvolle, nährende Praktiken wie die Maya Abdominal Massage und Atemübungen, die dich auch im Alltag begleiten und stärken können
❊ KOSTENFREIE PROBESTUNDE ❊
Hier findest du eine kostenfreie Probestunde, um vorab einen Eindruck zu erhalten. Die Stunde stellt nur einen kleinen Ausschnitt des 8-wöchigen Programms dar und fokussiert sich auf Ankommen & Spüren (1. Kurs): https://www.youtube.com/watch?v=VaNerkSJva0&feature=youtu.be
❊ TEILNEHMEN ❊
> Über 8 Wochen hinweg begleite ich dich vom 15 April - 03 Juni 2026
> jeden Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr (je nach Thema manchmal bis 20.45 Uhr)
> Gemütlich bei dir Zuhause als live Onlinekurs via Zoom
> Teilnahmegebühr für 8-wöchige Begleitung + 8 Live-Sessions + Aufzeichnungen + Handbuch
Regulärer Preis: 299 €
♡♡ Als Frauentags-Special erhältst du diese Woche 50 % / 149 € geschenkt > nur bis 08.03! ♡♡
Entdecke deine weibliche Kraft. Schenke dir dieses wundervolle Programm! Alle Details & Anmeldung auf meiner Website:
https://www.soulful-movement.com/yoga-pilates-retreats-berlin/bewusste-koerpermitte
Ich freue mich auf diese besondere reise mit dir!
Sindy ♡
