MBSR 8 Wochen Kurse zum Ende des Jahres

MBSR 8 Wochen Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Du grübelst permanent aber kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen Du liegst nächtelang wach und kommst nicht zur Ruhe Du fährst aus der Haut, sobald es stressig wird Du kümmerst Dich immer um andere, aber Deine eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke ...Dann ist es höchste Zeit, um aus dem Hamsterrad auszusteigen! Im MBSR Kurs zeige ich Dir, wie es geht.

Du gibst alles. Für deine Familie. Für deinen Job. Für alle anderen.

Aber innerlich spürst du: Du funktionierst – aber fühlst dich leer. Du willst es allen recht machen – doch du verlierst dich dabei selbst.

Du rennst durch deinen Alltag – und fragst dich: „War das jetzt schon alles?“ Du weißt gar nicht mehr so genau, was du selbst brauchst.

Vielleicht fragst du dich heimlich: Wie lange halte ich das noch durch?

Hier kommt die Antwort: Nicht mehr lange. Denn jetzt darf es um dich gehen.