Biodanza trifft Klangschale

Und glaube ja nicht dass der Garten im Winter seine Ekstase verliert. Er ist still. Aber die Wurzeln sind aufrührerisch ganz tief da unten. Rumi

Mit Musik und Klang, Körperübungen, Tanz und Begegnung erforschen wir, woran wir uns im Winter wärmen können. Ebenso hat das Entdecken der inneren Räume, der Ruhe und Stille an diesem Nachmittag seinen Raum.

Wir tanzen, meditieren, machen Körperübungen, begegnen uns und üben uns in achtsamer Wahrnehmung. Anna-Maria-Grynkofki leitet eine Vivencia an. Das Erlebte kann am Ende mit einer Klangschalenmeditation sanft integriert werden.

♫ Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es genügt die Freude an der Bewegung und der Begegnung mit anderen Menschen ♫ ♫ Trage bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung. Wir bewegen uns barfuß oder in weichen Tanzschuhen ♫ ♫ Kleidung in Schichten ist empfehlenswert, ebenso eine Decke für die Mediation ♫ ♫ Bringe ausreichend Wasser oder eine Flasche zum Auffüllen mit ♫