OSHO KUNDALINI MEDITATION®

Herzliche Einladung zu OSHO KUNDALINI MEDITATION®

Durch Bewegung und Stille zurück in innere Balance kommen

Schütteln - Tanzen- Stille

Diese Meditation entfaltet ihre Kraft besonders am Abend.   Im Schütteln und Tanzen lösen sich Erstarrungen, das zu Stein gewordene Sein beginnt zu “schmelzen”, blockierte Energie kommt ins Fließen und wird zu Freude. In der Stille der letzten Phasen steigt sie nach oben.   Eine sanfte Art, sich am Ende des Tages zu entspannen und loszulassen.   Einige Vorschläge von Osho für diese Meditation:

Die erste Phase: "Wenn du die Kundalini-Meditation machst, erlaube das Schütteln – tu es nicht! Steh still, spüre es kommen, und wenn dein Körper ein wenig zu zittern beginnt, hilf ihm, aber tu es nicht! Genieße es, fühle dich glücklich darüber, lass es zu, nimm es an, heiße es willkommen, aber wille es nicht. "Wenn du zwingst, wird es zu einer Übung, einer körperlichen Übung. Dann wird das Zittern da sein, aber nur an der Oberfläche. Es wird dich nicht durchdringen. Du wirst in dir fest, steinartig, felsartig bleiben. Du bleibst der Manipulator, der Täter, und der Körper wird einfach folgen. Der Körper ist nicht die Frage, du bist die Frage. "Wenn ich sage schütteln, meine ich deine Solidität, dein felsartiges Wesen sollte bis in die Fundamente erschüttern, sodass es flüssig, flüssig wird, schmilzt, fließt. Und wenn das felsähnliche Wesen flüssig wird, wird dein Körper folgen. Dann gibt es keinen Shaker, nur noch Schütteln; Dann macht es niemand, es passiert einfach. Dann ist es der Täter nicht. "Genieße es, aber wille es nicht. Und denken Sie daran: Wann immer Sie etwas wollen, können Sie es nicht genießen. Sie sind umgekehrt, Gegensätze; Sie treffen sich nie. Wenn du etwas willst, kannst du es nicht genießen, wenn du es genießt, kannst du es nicht wollen." "Wenn du deinen Körper fünfzehn Minuten lang richtig schüttelst, mit vollem Gefühl, dann beginnt sich die gesamte unterdrückte Energie zu manifestieren und zu fließen."

Die zweite Phase:  "Tanze mit Freude, denn je seliger du bist, desto mehr strömt die Energie nach oben; Je mehr die Energie nach oben steigt, desto seliger wirst du."

Die dritte Phase: "Es ist nützlich zu sitzen, sodass der ganze Körper verschwindet und nur noch die Wirbelsäule übrig bleibt. Die Energie wandert nach oben durch die Wirbelsäule und alle Energie sammelt sich in der Wirbelsäule."