Online Yoga Nidra + Reiki - Regeneration für Körper & Nervensystem

Manchmal braucht es keine neue Technik. Kein weiteres Tun. Sondern einen Raum, in dem du liegen darfst – während dein Nervensystem endlich loslassen kann.

Yoga Nidra ist eine geführte Praxis der tiefen Entspannung. Ein bewusster Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem Körper, Geist und Nervensystem auf natürliche Weise regenerieren.

Diese Praxis ist besonders wohltuend bei Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe oder einem sensiblen Nervensystem. Sie wirkt nicht aktivierend, sondern regulierend – und schafft Raum für Integration, Ordnung und tiefe Ruhe.

Auch online entsteht ein gemeinsamer Raum: du bei dir zu Hause – ich in Präsenz. Getragen durch Stimme, Struktur und ein abschließendes Gruppen-Reiki.

In dieser Online-Session enthalten: • live angeleitete Yoga-Nidra-Praxis • die Aufnahme als Audio für deine weitere Begleitung • abschließendes Gruppen-Reiki zur energetischen Harmonisierung

Diese erste Online-Session ist eine Einladung, den Monat bewusst zu beenden – und deinem Nervensystem zu geben, was es wirklich braucht.