Auszeit im Klappholttal ´Akademie am Meer´ auf Sylt

Visionen & Neuausrichtung mit Yoga am Meer
16.05.–23.05.2027 (8 Tage)
Kurs-ID: KU-ST-51RJ9K

In dieser Woche wirst Du von zwei Yogaexpertinnen begleitet – Simin und Christine freuen sich auf Dich. Dieses Yoga-Retreat am Meer verbindet sanfte Asanas, Pranayama und Achtsamkeit, um Körper und Geist zu klären und Raum für neue Visionen zu schaffen.

Unterkunft & Verpflegung

• Übernachtung + Vollverpflegung:
  • EZ 82 Euro p.P./Tag
  • DZ 72 Euro p.P./Tag
  • zzgl. Kurtaxe
  • PKW-Parkplatz: 2 Euro pro Tag (wird per Überweisung ca. 3–4 Wochen vorher separat abgerechnet)
• Fernab von Trubel und Luxus wohnst Du in einfachen, gemütlich eingerichteten Einzel-, Doppel- und Mehrbetthäusern, verstreut im akademieeigenen Dünengebiet.
• Im Zentrum des Geländes: Haus Uhtland mit Speisesaal; hier gibt es vollwertige vegane, vegetarische sowie Mischkost in Buffetform.

Was Dich erwartet

• Die salzhaltige Meeresluft ist ideal für Yoga, Pranayama und Meditation.
• Sanfte und energetisierende Asanas sowie Achtsamkeitsübungen reinigen Körper und Geist.
• Meditationen, Entspannungsreisen und Wanderungen helfen, den Alltag loszulassen und anzukommen.
• Dynamische, für alle praktikable Morgen-Sequenzen; Yin Yoga, Traum- und Klangreisen sowie Mantrasingen am Abend.
• 1–2 geführte Wanderungen über entlegene Pfade und entlang der Küste; bei gutem Wetter führen wir einige Übungen am Strand durch.

Inklusivleistungen

• 5 x achtsam in den Tag starten mit Meditation, Atmung und Bewegung oder Gehmeditation
• 1 x meditativer Morgenspaziergang zur Wattseite
• 5 x Yoga am Morgen
• 1–2 x geführte Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen
• 2–3 x Yoga-Einheit am Nachmittag
• 4 x Yoga am Abend
• 1 x Klang- und Fantasiereise am Abend

Dies alles ist ein Angebot und kein Muss. Fühle Dich frei und achte auf Deine Bedürfnisse.

Mitbringen

• Wetterfeste, gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk
• evtl. Notizblock
• Wasserflasche und/oder Thermoskanne
• Bequeme Yogakleidung und dicke Socken
• Yogamatten sind vorhanden; wer eigene Matten und Kissen bevorzugt, kann diese mitbringen
• Kissen für Yin Yoga bringen wir mit
• Für die Yogaeinheiten kannst Du eigenes Equipment mitbringen (Blöcke, Gurte)
• Eine Wärmflasche ist auch sinnvoll
• Ein Fernrohr, wenn Du hast :-)

Sehenswürdigkeiten & Freizeit

• Hauseigener Fahrradverleih
• Strandsauna in List
• Die Kirche St. Severin in Keitum
• Naturphänomen Museum / Erlebniszentrum Naturgewalten in List
• Schiffsfahrten zu den Seehunden

Anmeldung & Kontakt

• Telefon: 0211-457 66 36
• Mobil: 0163-3 237 410

Ich empfehle ausdrücklich eine Reiserücktrittsversicherung. Hier kannst Du sie buchen.