Breathwork Retreat - Tanz zwischen Licht und Schatten

🌬️ Breathwork Retreat

Tanz zwischen Licht und Schatten

In diesem Retreat darf alles da sein: das Helle, das Dunkle – und all die Grautöne dazwischen. Der Widerstand. Die scheinbaren Widersprüche. Es geht nicht darum, etwas zu reparieren oder zu verbessern. Sondern darum, alles zu sehen – und mit Würde zu halten.

In einer offenen Gemeinschaft, mit Zeit für Begegnung, Tanz, Sauna, Körper – und als Herzstück: eine Kakao-Zeremonie, die dich stärkt, der eigenen Dunkelheit mit offenem Herzen zu begegnen. Für echte innere Bewegung. Und die Rückkehr zu deiner strahlenden Ganzheit.

🌀 Was Dich erwartet

In diesem Retreat wirst Du dreimal auf Atemreise gehen, wobei sich die Intensität und Dauer der Sessions behutsam aufbauen (ca. 1–2 Stunden). Zwischen den Sessions nehmen wir uns bewusst Zeit für Integration, Ankommen und Verarbeitung. Begleitet wird der Prozess durch ein achtsam gestaltetes Rahmenprogramm aus:

• Kakaozeremonie
• Ecstatic Dance
• Sauna & Lagerfeuer
• kontemplativer Körperarbeit & Meditation
• Austausch in der Gruppe

📍 Zeitrahmen Beginn: Tag 1 (15–16 Uhr) Ende: Tag 4 (12–13 Uhr)

🌿 Was ist Breathwork?

Der Atem ist so selbstverständlich wie das Leben selbst – und zugleich ein kraftvolles Tor nach innen. Im Breathwork wird der Atem bewusst vertieft und verbunden.

Dadurch können sich verschiedene Zustände öffnen – von tiefer Ruhe bis zu intensiver Lebendigkeit und emotionaler Bewegung. Gedanken treten in den Hintergrund, während sich emotionale und bildhafte Ebenen öffnen. Erinnerungen, innere Bilder oder auch spirituelle Erfahrungen können auftauchen.

Diese Zustände werden oft als holotrop bezeichnet – „auf Ganzheit ausgerichtet“. Sie ermöglichen tiefe innere Prozesse, Klarheit und Verbindung.

🎁 Was Du bekommst

• 🌬️ Drei geführte Atemreisen (Psychedelic Breathwork & Conscious Connected Breathwork)
• 🧘‍♀️ Integrationsübungen & Begleitung
• 🌿 Körperarbeit & Meditation
• 💬 Raum für Austausch & persönliche Prozesse
• 🤍 Optional: Einzelgespräch (Seelsorge / Begleitung)
• 🌳 Eine naturnahe Umgebung, die Deinen Prozess unterstützt

🏡 Organisatorisches

Unterkunft und Verpflegung (vegan, Bio, vollwertig mt 2 Mahlzeiten am Tag) werden separat direkt ans Seminarhaus bezahlt.

Kosten: ca. 192€ – 308€, je nach Zimmerkategorie für das ganze Wochenende

Dieses ist ein Selbstversorger-Retreat, bei dem sich die Gruppe an den praktischen Aufgaben rund um die gemeinsame Verpflegung beteiligt.

✨ Für wen ist das?

Für Dich, wenn Du bereit bist, Dich in Deiner Ganzheit zu erleben. Wenn Du nicht nur das Leichte, sondern auch das Unbequeme anschauen möchtest – und Dich darin nicht verlieren, sondern gehalten wissen willst. Wenn Du Dir einen Raum wünschst, in dem nichts weggedrückt werden muss – sondern alles da sein darf, was sich zeigt. Und wenn Du Dich nach echter Begegnung sehnst – mit Dir selbst und mit anderen, jenseits von Rollen und Oberfläche.

⚠️ Teilnahmevoraussetzungen

Breathwork ist eine intensive Erfahrung und setzt einen stabilen körperlichen und psychischen Zustand voraus. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Breathwork abgeraten:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen / Bluthochdruck
• Epilepsie
• akuten Infektionen oder Entzündungen
• frischen Verletzungen oder Operationen
• Schwangerschaft
• schweren psychischen Erkrankungen
• chronischen Erkrankungen

Bei Unsicherheit melde Dich gern vorab – wir klären gemeinsam ob eine Teilnahme sicher möglich ist.

🌿 Deine Begleitung: Eileen & Regina

Eileen:  Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. In einer Welt, die oft laut, schnell und überwältigend ist, öffne ich Räume für Verbindung – mit dem eigenen Herzen, dem Körper, der Natur und dem großen Ganzen. In meinen Räumen verweben sich verschiedene heilsame Elemente: Psychedelic Breath®, Reiki, Kakao, Yoga, freier Tanz, intuitive Rituale und Klang. Ich arbeite körperlich, energetisch, emotional – und immer mit dem, was gerade da ist. Dabei begleiten mich die Kräfte der Natur: Heilsteine, ätherische Öle, Räucherwerk und die Erde unter meinen Füßen. Ich glaube an die Kraft der Musik, an die Sprache der Stille und an das Erinnern – daran, dass alles, was wir suchen, bereits in uns ist. Meine Arbeit ist eine Einladung: Anzukommen. Loszulassen. Dich selbst wieder zu spüren. Dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Ich liebe was ich tue und gebe alles aus eigener Erfahrung und vollem Herzen weiter.