Buddhistische Psychologie Fortbildung (20 Stunden) mit Nina Karmann

Es gibt viele Parallelen zwischen dem Yoga-Weg und den buddhistischen Lehren, die, wie der Dalai Lama betont, keine Religion und kein Glaubenssystem, auch keine Philosophie, sondern eine Wissenschaft des Geistes sind, deren Wirkungsweisen wir durch eigene Fragen selbst überprüfen können. In diesem Modul erforschen wir diese Verbindungen zwischen Yoga, Achtsamkeit und buddhistischer Psychologie, um mehr Freiheit, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – und für Yogalehrende zusätzlich Inspirationen für die Gestaltung von Yogastunden.

Wir lernen die Instrumente und Übungen für Körper und Geist kennen: Meditation, Geistestraining und achtsame Praxis als Methoden, um leidvolle Gedanken zu erkennen, loszulassen und die innewohnende geistige Gesundheit zu stärken. Glück und Leid hängen nicht primär von äußeren Umständen ab, sondern vom Bewusstsein. Durch gezieltes Training des Geistes lösen wir uns aus vertrauten Mustern und Konditionierungen, vermindern Leiden und fördern unser Wohlbefinden.

Im Kurs üben wir, Freundschaft mit uns selbst und mit dem, was ist, zu schließen. Wir entwickeln Weisheit im Umgang mit Krankheit, Stress und Sorgen, erkennen Hindernisse, die wir uns selbst schaffen, und lernen, wie wir diese Schritt für Schritt entfernen. So wandeln wir die Wurzeln des Leids in Bedingungen für mehr Lebensfreude um, lassen belastende Gedanken los, finden innere Freiheit und folgen dem Kompass unseres Herzens. Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus lernen wir auch, andere Menschen als Coaches oder Yogalehrende auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude zu begleiten.

Inhalte

• Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie
• Persönlichkeitstypen im Buddhismus
• Das buddhistische Geistestraining
• Eigene Wahrnehmungsfilter und Selbsttäuschungen durchschauen
• Die Wurzeln des Leids in Bedingungen für Lebensfreude umwandeln
• Die Weisheit des Mittleren Weges und das Prinzip der Interdependenz
• Der Weg des Bodhisattva – sich mit Herz der Welt annehmen
• Thematisch ausgerichtete Praxiseinheiten zur Selbsterfahrung

Organisatorisches

Die Fortbildung umfasst insgesamt 20 Unterrichtsstunden (inklusive Meditations-10-er Karte zur Vertiefung der Übungspraxis). Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat. Das Modul kann als Wahlmodul in der phoenix yoga 300 Aufbau-Ausbildung oder als Continuing Education bei der Yoga Alliance angerechnet werden, sofern du dort registriert bist. Es gibt keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen.

Teilnahme

Du musst keine ausgebildeter Yogalehrer*in sein. Wenn du ein Faible für Yoga als ganzheitliche Lebensweise hast und Methoden aus Yoga, Achtsamkeitslehre und buddhistischer Psychologie als Coaching-Instrumente nutzen möchtest, bist du herzlich willkommen. Diese Fortbildung ist außerdem Teil unserer 100h Yogacoaching-Ausbildung, die insgesamt aus 5 Modulen besteht. Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei Nina zur Vereinbarung eines persönlichen Gesprächs.

Herzlich willkommen!

Ausbildungsleitung

NINA KARMANN – Studioleiterin phoenix yoga, zertifizierte Hatha Vinyasa Yoga Lehrerin (u.a. 500+ OM yoga NYC / Yoga Alliance), Yin- und Restorative Yoga Lehrerin, Meditationstrainingsleiterin, Ausbildung in achtsamkeitsbasierter Körperarbeit, ganzheitlicher Körpertherapie und Energiearbeit sowie orthopädischer Yogatherapie nach Prinzipien der Spiraldynamik®.