Dance Your Wheel – Wheel of Consent® Seminar: Freier Tanz & Kontakt

09.10.2026 - 11.10.2026

Dance Your Wheel - Inspiriert vom Wheel of Consent®
Dich im Kontakt erforschen
Neu

Seminarbeschreibung

Das Wheel of Consent® ist ein einfaches und zugleich tiefgreifendes Modell, das sichtbar macht, wem eine Handlung dient und wer etwas bekommt. Im Alltag verschwimmen Geben und Nehmen oft: Wir sagen Ja und merken später, dass es ein Nein war. In diesem praxisorientierten Seminar erlebst du das Modell verkörpert. Durch freien Tanz, Kontaktübungen und klare sprachliche Vereinbarungen erforschst du die vier Bereiche des Wheel of Consent® — Nehmen, Empfangen, Erlauben und Dienen — direkt im Körper. So lernst du, bewusster zu entscheiden, wie du im Kontakt sein möchtest.

Dir selbst treu bleiben

Es geht nicht darum, dich zu überwinden oder etwas „richtig“ zu machen, sondern darum, dir selbst treu zu bleiben. Du übst, dein Ja ernst zu nehmen, dein Nein klarer zu spüren und im Kontakt mehr Wahlfreiheit zu entwickeln. Im Wechsel zwischen Bewegung, Begegnung und Reflexion wird sichtbar, wo du dich anpasst, dich zurückhältst oder dich frei entfalten kannst.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Das Seminar richtet sich an Menschen, die

• über Bewegung, Kontakt und Berührung mehr über sich selbst erfahren möchten,
• mehr Klarheit über Grenzen, Bedürfnisse sowie Geben und Nehmen wünschen,
• merken, dass sie sich im Kontakt häufig anpassen oder zurückhalten,
• ihre Sicherheit und Präsenz im Kontakt differenziert erproben wollen,
• einen respektvollen Rahmen suchen, um Consent praktisch und körperlich zu erforschen.

Was dich erwartet

• kurze, prägnante Theorie-Impulse zum Wheel of Consent®,
• freier Tanz und intensive Körperwahrnehmung,
• einfach angeleitete Übungen in Paaren und Kleingruppen,
• klare sprachliche Absprachen: fragen, anbieten, zustimmen, ablehnen,
• wechselnde Partnerkonstellationen als Spiegel unterschiedlicher Kontakt-Erfahrungen,
• Raum für Austausch, Integration und persönliche Reflexion.

Raum und Sicherheit

Berührung ist ein zentrales Thema. Den individuellen Forschungs- und Verhandlungsraum bestimmt jede*r für sich. Alle Übungen werden klar abgesprochen; sie können angepasst, pausiert oder ausgelassen werden. Durch achtsame Anleitung, bewusstes Tempo und einen respektvollen Gruppenrahmen entsteht Sicherheit für deine persönliche Forscherreise. Vorerfahrung ist nicht nötig — Offenheit für Bewegung, Begegnung und achtsame Selbsterforschung reicht. Du bist sowohl als Einzelperson als auch als Paar willkommen.

Leitung

Manuel Seeger

Studierte Deutsch, Musik und Sport auf Lehramt und engagiert sich seither für individuelle Wachstumsprozesse auf vielfältige Ebenen. Seine Ausbildungen am IGE zum Transformativen Tanztherapeut, Heldenreiseleiter und Systemischen Gestaltcoach erweiterten seine Handlungsmöglichkeiten und Zielgruppen. Innere und äußere Bewegung sowie ein ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Seele prägen sein Wirken in Tanzräumen, Heldenreisen und individueller Begleitung.

Ulrike Pittroff

Gestalt- und Tanztherapeutin mit Schwerpunkt auf integrativer, körperverbundener Prozess- und Traumaarbeit in intensiven Gruppenformaten. Ausgebildet in Massage, Systemischer Arbeit und im Wheel of Consent® (Like a Pro) nach Betty Martin. Sie arbeitet in unterschiedlichen Kontexten — von Beziehungs- und Naturseminaren bis hin zu psychosomatischen Settings — und bringt diese vielfältigen Erfahrungen in das Seminar ein.