Das Erwachen von Mahas – Reise zur Quelle der Verbindung
Was, wenn die Welt mit einem Atemzug begann? Ein Erwachen. Eine Schwingung, die alles erschafft, was wir sind. In meinem kommenden Workshop reisen wir gemeinsam zurück zu diesem Ursprung.
Warum diese Session für dich wertvoll ist
- Wenn du dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst
- Wenn du dich wieder mehr mit dir selbst verbunden fühlen möchtest
- Wenn du spürst, dass da „mehr“ ist, aber du es noch nicht ganz greifen kannst
- Wenn du deinem Atem als kraftvollem Werkzeug neu begegnen willst
- Wenn du nicht nur verstehen, sondern erleben möchtest
Wir nutzen den Rhythmus von Mahas
- 🔹 Inspiration: Nach innen blicken & Möglichkeiten ausloten.
- 🔹 Kontemplation: Den Sinn hinter allem erkennen.
- 🔹 Expression: Deine Kraft in die Welt bringen.
Ablauf - die Reise zur Quelle
Wir beginnen die Reise ganz geerdet mit sanften Mobilisationen, um den Körper zu wecken. Danach folgt ein ehrlicher Check-in: Wie geht es dir gerade wirklich? Lass uns diesen Moment nutzen, um uns mit uns selbst zu verbinden und den Alltag hinter uns zu lassen.
Dann tauchen wir ein in die Anfangsmeditation „Das Erwachen von Mahas“. Hier spüren wir nach, wie aus der Stille der erste Atemzug entsteht – eine Schwingung, die den Raum und die Materie deines Universums erst erschafft. Wir erkunden die drei wesentlichen Aspekte: die Inspiration (den Blick nach innen), die Kontemplation (das Erkennen des Sinns) und die Expression (die Kraft, deine Möglichkeiten umzusetzen).
Ein besonderer Höhepunkt wird die Begegnung: von Stille und die Synchronisation des Atems, wo die Grenzen zwischen „Ich“ und „Du“ verschwimmen. In diesem gemeinsamen Atemraum erleben wir die tiefere Verbindung zu uns selbst und zueinander.
Zum Abschluss führt uns eine Meditation zurück zur Essenz des Yoga: Erinnerung. Yoga erschafft nichts Neues, es erinnert uns an das, was hinter allen Gegensätzen liegt. Wir spüren, dass der Atem keine Trennung kennt – er verbindet Innen und Außen, dich und die Welt. Wir weiten den Herzraum für eine universelle Liebe, die nichts ausschließt und alles hält.
